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植物奶油和動物奶油哪個更健康

生活 更新时间:2025-05-14 19:30:22

  1、動物奶油要比植物奶油好。動物奶油營養高,自然無添加劑,動物奶油,也叫淡奶油或稀奶油,是從全脂奶中分離得到的,有着天然的濃郁乳香。在分離過程中,牛奶中的脂肪因為比重的不同,質量輕的脂肪球就會浮在上層,成為奶油。奶油中的脂肪含量僅為全脂牛奶的20%-30%,營養價值介于全脂牛奶和黃油之間,價格較為昂貴。

  2、植物奶油為人造油,而植物奶油又叫人造奶油、人造黃油、植脂奶油等,常常被作為淡奶油的替代品,它是美國人維益在1945年發明的。

  3、植物奶油含添加劑,植物奶油多是植物油氫化後,加入人工香料、防腐劑、色素及其他添加劑制成的。若是仔細留意植物奶油的成分标簽,則會發現裡面沒有絲毫乳脂和膽固醇,但是卻有反式脂肪酸,攝入過多會導緻人膽固醇增高,增加心血管疾病的發病幾率。

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