很多女人在備孕時，都知道找準排卵期，才能有效提高受孕率。其實排卵期有10天的時間，而女人在這10天中，會找一天排出一顆卵子，所以說不僅要找準排卵期，更需要找準排卵日。找準了排卵日，你還要知道卵子能存活幾天，隻有抓住卵子存活的這段時間，才能成功受孕。“卵子”能存活幾天？備孕時想快速受孕，你得抓住這關鍵的3天！
一般來說，卵子排出之後，能存活1-2天的時間，也就是24-48小時。而卵子排出之後，在15個小時以内是卵子受精能力最好的時候，随着時間往後推移，卵子的受精能力會慢慢減弱，直至卵子死亡。
精子在女人體内的存活時間大約是2-3天，受精能力最強的時間是1-2天。所以說女人如果找準了自己的排卵日，想要是受孕率更高的話，最好是抓住排卵日的前一天、排卵日當天和排卵日後一天，這3天的時間。
監測女人排卵日到來的3種方法：
1、基礎體溫法
備孕時，很多女人會通過基礎體溫測試的方法，找準自己的排卵期和排卵日，這種方法相對來說比較複雜一些，但是準确度會更高一些。一般來說，女人到達排卵期時，體溫會有一個上升，大約會在0.5℃，到了排卵日當天體溫會出現一個下降，排卵之後體溫就會立馬回升，這個體溫下降的一天就是排卵日。
2、排卵試紙監測
月經結束後一周大約就會進入排卵期，這時女人可以使用排卵試紙進行測試，選擇每天早上起床後進行，并每天記錄下來。當你測試出兩條杠的時候，那麼你大約會在24-48小時内進行排卵，這時候你就需要抓住排卵日這一關鍵時期了。
3、B超檢測
想要找準女人的排卵日，最準确的方法就是B超檢查。因為通過B超檢查，能夠非常直觀的看到卵泡的發育，會更準确的掌握，女人有無排卵和排卵的時間。不過B超檢查必須要去醫院做，所以可能操作很方便。
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