草莓的作用-tft每日頭條

草莓的作用

健康更新时间:2024-08-19 21:07:32

　　1、改善便秘。草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道内的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。

　　2、排毒。多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，并且是人體排毒所必需的營養成分。而食用纖維通過促進排便，調節PH值，緩解炎症作用來保持胃腸道健康。

　　3、保護視力。草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。

　　4、安胎。草莓中富含葉酸，葉酸是一種B族維生素，在孕期适量補充葉酸非常有必要。因為孕期媽媽需要大量葉酸，如果缺乏會出現容易流産、胎兒畸形等嚴重後果。

　　5、美容護膚。不良的飲食習慣、陽光照射和環境中的污染物都會導緻皮膚老化、引發炎症。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋産生和患皮膚癌的風險。因為草莓是一種很好的抗氧化成分來源，如沒食子酸、黃酮醇。

　　6、防治心血管疾病。草莓的抗氧化劑通過降低低密度脂肪蛋白來降低心血管疾病，防止膽固醇積聚附着在動脈上，改善血管功能和血壓，防止動脈粥樣硬化。

　　7、防老年癡呆。花青素可以提升腦部健康，提高人腦的認知能力，在老年人人群中的作用尤其明顯。老年人多吃草莓可以預防老年癡呆和健忘。

　　8、抗癌防癌。草莓中所含花青素和兒茶素具有抗癌作用，不僅能一直癌細胞增殖，還可以有效防止健康細胞發生癌變。常吃草莓可以減低患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌和皮膚癌的風險。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康動物油與主流的植物油哪個更健康
食用油，是每個人每日必吃的食物，不僅改善菜肴口感，還能為人體提供必需的脂肪酸。但長期不當食用，卻會增加肥胖、三高等慢性疾病風險，對健康造成很大威脅。因此，從正确的選擇到安全的食用，都格外重要。而在日常飲食生活中，對于食用油的錯誤認知，讓很多... 2023-02-10
健康楊桃的功效和營養價值與禁忌
楊桃的功效和營養價值與禁忌?，下面我們就來聊聊關于楊桃的功效和營養價值與禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!楊桃的功效和營養價值與禁忌随着市場經濟的發展和物流的迅速建立，南北商品的交換越來越大。過去隻吃本地水果，但現在都在南部和北部。楊桃是... 2022-12-12
健康吃到有點變味的金針菇怎麼辦
還沒反應過來的朋友一臉懵。另一個同事回答：“是金針菇！因為金針菇吃進去之後,排便的時候還是會以‘原樣’從身體裡出來。今天進去,明天還可以見到,即seeyoutomorrow。”“你們好惡心啊！再也不想吃金針菇了！”為什麼金針菇吃了會原封不動... 2022-11-26
健康化妝品常見成分和作用
化妝品常見成分和作用?隻要是女性，你們都會買護膚品，為什麼要買護膚品呢？就是因為我們要保護肌膚，但是很多人都是聽廣告廠家怎麼介紹，這個産品，真正的功效作用，他不知道，因為所有的功效産生于它後面的成分，但是又有多少人去看後面的成分呢？又有多少... 2022-10-13
健康雞内金治療糖尿病80例
雞内金治療糖尿病80例?糖尿病至今仍是一種終身性疾病，無法治愈如果患者被确診為糖尿病，理論上講是不可能逆轉的但是，醫生可以采取有效措施，使糖尿病高危人群延緩發病時間，甚至終身不發病；也可以使已經确診的糖尿病患者延遲并發症的發病時間，甚至終身... 2023-02-07
健康皮蛋營養價值及功效與作用
皮蛋營養價值及功效與作用?松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效此外，松花蛋還有保護血管的作用同時還有提高智商，保護大... 2022-06-20
健康花甲的營養價值及功效與作用
花甲的營養價值及功效與作用?花甲又叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且營養也比較全面是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元素的海産品，今天小編就來說說關于花甲的營養價值及功效與作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!花甲的營養價值及功效與作用花甲又叫蛤蜊，... 2022-06-20
健康為什麼痘痘總是長在臉上
過了20歲臉上還冒出青春痘，真的讓人感到很煩惱！你有木有發現，痘痘都會隔一陣子長回同一個地方，怎麼都消滅不完？這時候你就應該注意了，痘痘反複出現在臉部的同一個部位可能是身體在暗示你，你的健康已經出現了問題！快來和我一起檢查臉部的痘痘給你帶來... 2022-12-20
健康孕婦是否能吃葛根粉
葛根粉是植物葛根的根莖制成的全粉，含有豐富的蛋白質、鈣、鉀等營養元素和礦物質，那麼孕婦可以吃葛根粉嗎?下面我們向專家請教這個問題。孕婦可以吃葛根粉嗎答案是不能吃的。葛根粉性涼食物，孕婦吃多了會造成流産的後果，對胎兒很不好。葛根的功效與作用葛... 2022-12-01
健康雞肉水煮能減肥嗎
減肥對于胖人來說，真是件難事，對于愛吃肉的胖人來說更是難上加難，都說白肉可以減肥，不會胖，于是想減肥但是愛吃的人就吃雞肉，覺得雞肉是不會長胖的肉類，那麼事實是這樣的嗎?雞肉怎麼吃可以起到減肥的作用呢?與豬牛羊肉相比，雞肉确實有低脂肪低熱量的... 2022-10-23
健康小孩多動症要怎麼治
小孩多動症要怎麼治?今天我們有請到了江南大學附屬醫院兒科主任醫師劉月影，來跟我們聊聊，到底什麼是兒童多動症，今天小編就來聊一聊關于小孩多動症要怎麼治?接下來我們就一起去研究一下吧!小孩多動症要怎麼治今天我們有請到了江南大學附屬醫院兒科主任醫... 2022-11-26
健康蜂房泡酒的功效和做法
蜂房泡酒的功效和做法?蜂房泡酒的方法很簡單，把蜂巢取下以後，點一些稻草，然後把蜂巢放在上面，進麼熏烤，過五分鐘左右就可以經過煙熏以後蜂巢中的毒素大部分會消失，這時再把蜂巢泡入白酒中，過一個月左右就可以使用五百克蜂巢可以與三千克米酒泡制，就能... 2022-06-04
健康勵志減肥說說心情短語
勵志減肥說說心情短語?為讓你能抱動我，從今天開始就要減肥啦，我來為大家科普一下關于勵志減肥說說心情短語?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!勵志減肥說說心情短語為讓你能抱動我，從今天開始就要減肥啦。不要隻是想着自己瘦了的樣子，而不做努力... 2022-06-11
健康養狗如何防止得狂犬病
養狗如何防止得狂犬病?來源：南昌廣播電視台9月28日是世界狂犬病日，在南昌市經開樂盈廣場，經開區公安分局聯合經開區養犬辦公室開展了一場文明養犬主題宣傳活動活動現場，工作人員為市民提供文明養犬的宣傳資料及咨詢服務，接下來我們就來聊聊關于養狗如... 2022-11-19
健康玫瑰花加綠茶的功效
玫瑰花加綠茶的功效?玫瑰花中含有大量揮發油，芳香濃郁，有舒緩情緒的功效，而綠茶中含有一定的咖啡堿，這種物質能促使人體中樞神經興奮，有提神的作用，兩者搭配泡水喝，有醒腦提神、清心除煩的功效，适合疲勞乏困、心情煩悶者飲用，我來為大家科普一下關于... 2022-06-18
健康小孩皮膚癢抓起紅疙瘩怎麼辦
這兩天門診有位家長來咨詢，家裡的孩子身上好像起了濕疹，集中在面頰、額部，孩子的臉一直泛紅瘙癢，持續很久，并且治療無果。這是什麼問題，該如何治療呢？孩子這個症狀可能是特應性濕疹，也稱為特應性皮炎，其臨床表現主要是皮膚極度幹燥、劇烈瘙癢及濕疹樣... 2022-11-04
健康乙狀結腸切除術式有幾種
乙狀結腸切除術式有幾種?近日，延安市人民醫院普外科二病區成功為90歲高齡患者實施根治性右半結腸切除術，為患者解除了病痛，老人和家人對治療效果非常滿意，今天小編就來說說關于乙狀結腸切除術式有幾種?下面更多詳細答案一起來看看吧!乙狀結腸切除術式... 2022-10-16
健康這些方法治療胃脹氣你服不服
說到胃脹氣，是不是還有很多人不理解為什麼會産生胃脹氣呢？其實，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽（同時吃進許多空氣）、邊吃飯邊喝湯（将胃中的消化酶沖下消化道）等，都容易造成消化問題帶來脹氣。除此之外，還有這些原因也會導緻胃脹氣：1、消化不良... 2022-12-08
健康世界艾滋病日口号
世界艾滋病日口号?講求科學，預防艾滋，珍愛健康，促進和諧，接下來我們就來聊聊關于世界艾滋病日口号?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!世界艾滋病日口号講求科學，預防艾滋，珍愛健康，促進和諧。你的愛戴，我的防艾，中間飄着紅絲帶。全民行動驅除... 2022-07-05
健康天麻枸杞泡水喝的功效
天麻枸杞泡水喝的功效?天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛，同時天麻對于各種肢體麻木或者癫痫以及面部神經抽搐等也有不錯的作用天麻能活血袪瘀，用天麻泡水喝，可以治療中風出現的後遺症，比如半身不遂，腰膝沉重、四肢攣急，語言不順、頭暈強痙等病症，我... 2022-06-04
健康減肥時怎麼讓體重不下降
對于很多減肥的朋友來說，工作一天了晚上是犒勞自己的時間。尤其是對于久坐一天工作的朋友來說，下班以後直接能躺就不坐，能坐就不站。這也導緻了很多朋友晚上不注意，從而導緻體重始終減的慢或者減不下去。其實，減肥期間晚上也是需要注意的，如果不注意的話... 2022-11-25
健康幼兒對食物過敏挂什麼科室
4月13日晚20時30分，長沙天心交警大隊分控中心接群衆報警求助：邵陽一名兩歲幼兒因吃蠶豆引發急性過敏，現在小孩病情危重，需要緊急送往省兒童醫院搶救。運送患兒的私家車正從猴子石大橋西往東行駛，由于是從外地駕車來長沙，孩子家長不熟悉去省兒童醫... 2022-12-24
健康夏季曬太陽最佳時間
夏季曬太陽最佳時間?早上6點至10點這段時間适合曬太陽此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以起到活血化瘀的作用，現在小編就來說說關于夏季曬太陽最佳時間?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!夏季曬太陽最佳時間早上6點至10點這段時間适合... 2022-07-11
健康貴州健康碼怎麼升級
根據貴陽貴安新冠肺炎疫情防控發布的最新疫情防控政策要求，“貴州健康碼”進行優化升級調整。一、健康碼增加“3天1檢”彈窗提示貴陽市實行常态化疫情防控管控措施的區縣，持72小時核酸檢測陰性證明進入公共場所。在貴陽市打開健康碼時，未持有72小時内... 2022-11-16
健康紅豆怎麼做利尿最好
紅豆又名相思豆，為且科植物紅豆樹的種子，可作為糧食，也可作為小食品如制成豆沙餡、紅豆粥等。唐朝詩人王維脍炙人口的《紅豆》詩曰“紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采撷，此物最相思”。因此，紅豆不光是人們常食的進補之品，也是寄托愛戀的相思之物。紅豆... 2022-11-23
健康電視劇三十而已鐘曉芹鐘曉陽分手
三十而已：鐘曉陽鐘曉芹開房，可她的身體在抗拒，戀情快終結了。《三十而已》中的鐘曉芹，是一個有選擇困難症的人，她同時被前夫陳嶼和同事鐘曉陽追求，卻不知道自己的心到底在誰那裡，因為感動，她稀裡糊塗的答應了鐘曉陽的追求。鐘曉陽挺好的，他關心在乎鐘... 2022-12-04
健康油菜南瓜大米粥
【葵花】子作為向日葵的果實，它是人們生活中是不可缺少的零食而存在。葵花子不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點的原料。由于葵花子是植物的種子，含有大量的油脂，故葵花子還是重要的榨油原料。葵花子油是近幾年來深受營養學界推崇的高檔健康油脂。【... 2023-01-10
健康運動養生的基本知識
法國名醫蒂索說過一句話：運動可代替藥物，但任何藥物都無法代替運動。運動可以提高大腦功能，腦細胞就像一棵樹木一樣，腦幹就是他的細胞體，然後它還有一些樹突、軸突，一些突出的位置。這也是一個新的概念，以前人們認為神經細胞是不可再生的，尤其是運動的... 2022-12-25
健康春節在家變胖其實你可以這樣減肥
春節在家變胖其實你可以這樣減肥?俗話說，每逢佳節倍思親，哦不，每逢佳節胖三斤，三斤不夠三公斤作為易胖體質的人我深有體會，多吃點體重立馬蹭蹭蹭那個長啊人到中年，體重猶如一匹脫缰的野馬，稍不注意就飛飄而去，好不悲傷，比悲傷更悲傷的事，我少吃幾天... 2022-10-29
健康枸杞吃多少會上火
小小的枸杞，大大的能量。枸杞的功效，你還不知道？枸杞性平，入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。... 2022-11-13

tft每日頭條

> 健康

> 草莓的作用

草莓的作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注