拿出帶棒牙線,手捏細棒,照着鏡子。用細線摩擦進去一個牙縫,直到牙龈。先清潔牙縫的其中一面。上下左右緩慢摩擦,牙線要與牙面成C字型,才能清潔面更大。然後同樣手法清潔牙縫的另一面。要從門牙牙縫開始向後一個一個清理。順序是,從簡單的門牙開始,到難清理的大牙。一側完成後換另一側,上面完成後換下面。一個帶棒牙線被污染後,就換新的。清潔一次全牙要用很多個帶棒牙線。最後漱口,清理口中遺留物質。
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