紅薯也是地瓜,是适合喂養寶寶的輔食。因為紅薯煮熟之後,可以變成軟爛的紅薯泥,松軟又香甜。而處于七月大的寶寶剛剛長出小牙齒,有咀嚼的欲望,又不能吃很硬的東西,這個時候紅薯泥就有了用武之地,而且紅薯自帶甜味,寶寶會很喜歡吃,再搭配一點大米,煮成稀粥,那就再好不過了。
食材
大米30g、紅薯泥15g
1.大米洗淨後對入7倍量水,煮成7倍大米粥。
2.把紅薯泥倒入大米粥中,攪拌均勻即可。
制作方法
1.紅薯泥準備好。
2.寶寶的食量不大,媽媽可以一次多做些,分量放冰箱裡冷凍保存,在2天内吃完。而多做出來的輔食,還可以對入粥、湯中,變換更多花樣。
3.如果用生紅薯煮粥的話,把紅薯去皮切成小塊,同大米一起煮成7倍粥,吃的時候用勺子把紅薯碾爛即可。選自《寶寶愛輔食》這本書,版權所有。
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