tft每日頭條

 > 教育

 > 轉移注意和合理宣洩的區别

轉移注意和合理宣洩的區别

教育 更新时间:2025-01-28 03:16:58

區别:兩種方式一種是轉移情緒,一種是發洩情緒。轉移注意是當一個人在生活或工作中受到挫折或打擊後,将自己的注意力轉移到能夠為自己帶來好心情的事物上面。而合理宣洩是通過跑步、打球、寫信等方式,将體内因不快聚結起來的能量向外界發洩。

轉移注意是指有目的地、及時地把注意從一個對象轉移到另一個對象。萬事開頭難的原因之一就是因為已經開始一件新工作了,但注意還沒有轉移,這是“分心”的另一種表現。

合理宣洩是指用一種合理的方式将心中不滿、憤怒的情緒發洩出來。

國外對于發洩方法的運用已做出一些有益的嘗試。例如,前蘇聯曾開設了吵架俱樂部,這個俱樂部的任務是通過訓練使人減少沖突,若想不與别人吵架,就得多吵幾次。有的國家開設了罵人俱樂部,心裡有了悶氣無處發洩,可以到罵人俱樂部去罵工作人員,出了氣,就釋放了過激情緒,罵完交費就走。日本一些大公司用橡皮制作經理人的模型,職員們可以對它拳打腳踢,發洩心頭怒火。有的國家采取交費打電話,接通後可以随便罵接話員。這些機構就是企圖通過這些手段讓人宣洩情緒,把不良情緒釋放出去,好恢複情緒。設置這樣的機構,對我國未必适宜,但用宣洩法恢複良好情緒的方法卻可以借鑒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved