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依賴心理怎麼戒除

知識 更新时间:2024-11-25 20:23:08

  方法步驟:

  1.充分認識到依賴心理的危害,糾正平時養成的習慣,提高自己的動手能力,多向獨立性強的學習,不要什麼事情都指望别人,遇到問題要做出屬于自己的選擇和判斷,加強自主性和創造性。學會獨立地思考問題,獨立的人格要求,獨立的思維能力;

  2.在生活中樹立行動的勇氣,恢複自信心。自己能做的事一定要自己做,自己沒做過的事要鍛煉做。正确地評價自己;

  3.豐富自己的生活内容,培養獨立的生活能力。主動要求做一些和外界有所接觸的事,使我們有機會去面對問題,能夠獨立地拿主意,想辦法,增強自己獨立的信心。多參加集體活動,學會去幫助他人。 要在生活中樹立行動的勇氣,恢複自信心。豐富自己的生活内容,培養獨立的生活。

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