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上火喝什麼湯可以降火

生活更新时间:2025-02-09 11:05:06

1、豬蹄黃豆湯，具有清熱利尿的功效。還可以緩解産後乳汁不足。對于乳腺癌的患者，也有很好的改善症狀的作用。

2、紅棗芹菜湯，可以養血安神、平肝清熱。能緩解便秘的症狀，對于高血壓的患者具有改善作用。

3、冬瓜荷葉湯，可以清熱，還具有美容養顔的功效。有助于祛除色斑，對于食欲不振的症狀，具有很好的改善作用。

寶寶降火的三個方法1、選擇母乳喂養

寶寶出生後最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鍊糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。

2、選擇專用的寶寶去火輔食

寶寶的身體機能還沒發育完善，上火生病不能自我調節，如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降，導緻咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴重的疾病。在選用去火藥品的時候，可嘗試使用天然植物制成的清火輔食，達到一清二潤三舒暢的去火效果。市面上去火産品品牌較多，相關認證、成份、銷售曆史，市場口碑等都是評判的依據。清火輔食如每伴清清寶，安全無副作用，将其調入牛奶或直接用溫水沖調，達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。

3、注意日常飲食

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。

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