如果說月經是女性健康的陰晴表，那有一樣“東西”就是所有人健康的“信号燈”！而這個就是尿液。

一個人健康與否，可以從尿液就能看出來。

排尿是身體一種正常的代謝活動，日常生活中，我們可以通過小便的狀況來了解自己的身體健康狀況到底是怎麼樣的。如果尿液異常，則警示我們身體内部出現了一定的問題。

尿液有多種顔色以及氣味，正常的尿液顔色應該是這樣的：

1.正常尿液的顔色

正常人所排洩出來的尿液一般是呈淡黃色的，這說明是你體内水分充足的一個表現，倘若不是這個顔色，則警惕是身體出現了毛病。但也不是每時的尿液都是一成不變的，它會随着你的喝水量或者是日常飲食結構發生一定的變化，但隻要不是經常這樣，就不用過度擔心。

當身體缺水的時候，膀胱裡面的水分就會減少，随之尿液顔色也會加深，從健康的身體裡所排出的尿液顔色是呈淡黃色的，說明體内水分充足。不過小便顔色也并不是一成不變的，會随着日常飲食或是喝水量以及身體狀況的影響，小便的顔色會發生一定的變化，當身體缺水的情況下顔色會加深，一旦膀胱裡邊水分減少，自然尿液的顔色也會加深。

異常的尿液顔色，如下，出現之後就應警惕了。

①深黃色

這是體内缺水的表現，當體内的水分減少，那麼體内的色素比例就會增高，從而排出的尿液就會出現深黃色的現象，此時提醒你要多多補充水分，多多喝水了。

②橙色

排除是吃了一些胡蘿蔔等深色的食物之外，若是長時間出現尿液是呈橙色的話，警惕是尿路感染的風險，或是肝系統出現了問題，導緻膽紅素代謝紊亂，從而出現尿液橙色現象。

③醬油色

警惕是肝病、腎病等相關疾病，因為患有急性肝炎或者腎炎的人，尿液會從血紅蛋白中起到反應，從而呈現此種顔色，尤其是起床後的尿液比較明顯。

④紫紅色：

警惕是嚴重泌尿感染，之前就有一個女患者，因為尿液中查出尿菌，出現了紫紅色的尿液。往往出現這種現象，是因為患者的尿管出現了問題，導緻泌尿感染，在細菌的作用下，呈現出這種顔色。

2.正常尿液的氣味

正常的尿液是沒有刺激性氣味的，如若散發出特别的異味，就有可能是身體出現異常了，需要警惕。

如果聞到尿液的氣味出現以下奇怪的味道，那就得重視起來了。但也有不排除吃了一些食物之後，産生異味的情況，比如吃太多蘆筍就會影響到尿液的氣味，在排便的時候會出現爛白菜的味道，這種情況不用擔心。

以下這幾種氣味的尿液則要警惕是健康風險了。

①臭味：食用了蒜、辣椒、洋蔥後，尿液可能變臭；

②甜味：一般是糖尿病、腎病患者才會出現這種氣味；

③氨水味：警惕是膀胱炎，以及泌尿系統感染

④腥臭味：一般是腎盂腎炎患者或者是膀胱炎、；

⑤腐爛的水果味：這有可能是酮症酸中毒。

當然，這裡要提醒大家，我們不能隻是單單憑着尿液的味道以及顔色來區分健康狀況，這隻是一個鑒定健康狀況的一個方法，每個人指不定氣味都不一樣，如果你覺得自己的尿液有異常，不放心的情況下，可以及時到醫院做相關檢查，排出是身體疾病帶來的異常，這個是比較靠譜又快捷的方法。

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