想要穿露臍裝秀蠻腰，一不小心暴露“水桶腰”?想要穿緊身衣秀倒三角，一招不慎變“肥腸”?在這個“以肌為美”的時代裡，想要秀出好身材，男神要有六塊腹肌，女神也要有健美性感的馬甲線。如何才能擁有“瘦下來”的勇氣，一起來看看如新“TR90身心逆襲V計劃”，看看90天内三對選手身心完美逆襲的奇迹吧!

第一組：酷帥好兄弟檔，塑肌肉!為了家庭!

他是來自台中30歲的動物醫生林文凱，由于貪吃，小時候就是個小胖墩，但是随着年齡的增加，林文凱的肥胖越來越嚴重，甚至穿的衣服都需要定制。在父親眼裡林文凱“頑固”的脂肪就是生活消極不思進取的表現，其實林文凱曾經嘗試過很多減肥方法，但最後都以失敗告終，所以委屈的林文凱常常為了肥胖而與父親吵得不可開交，讓林文凱開始陷入恐慌的是騎車的時候心髒竟然會覺得非常不舒服，他忽然開始擔心自己會不會哪天就不能陪在家人身邊了。為了健康的陪伴家人和改善與父親的關系，林文凱參加了“TR90身心逆襲V計劃”,開始了一段90天身心逆襲之旅。

來自台北的林斯年是一名廣告演員，45歲的他有一個3歲的寶貝女兒。“有女萬事足”的林斯年在飲食上毫無節制，很快就吃成了“土肥圓”。自從林斯年身材走樣後能接到的角色越來越少越來越次，更讓他接受不了的是自己稍微陪着女兒玩一會就會腰酸背痛。林斯年說他想要陪女兒一起長大，同時也想在演藝事業上恢複往日風采，所以他必須要有一個健康有型的身體，在“TR90身心逆襲V計劃”裡他會有怎樣的改變呢?

第二組：甜蜜夫妻檔，塑型體!為了完美婚禮!

曹超群和老公丁翔來自杭州，雖然年紀都不大，但是但由于不注重保養身體、飲食不規律、營養不均衡、熬夜喝酒最終導緻了體型不斷走樣，還影響了健康。想過嘗試過各種減肥藥，卻發現除了一大堆副作用瘦身神馬的一無所有。雖然兩人彼此感情依然甜蜜，但是他們都表示想要給對方呈現最完美的自己，而且隻有擁有健康的身體他們才能在婚禮的殿堂中走得更久。“TR90身心逆襲V計劃”會給他們的婚姻生活帶來怎樣的影響呢?

第三組：母女姐妹花檔，減體脂!為了事業!

29歲的邵銀是一名典型的辦公室白領，長時間的坐在電腦前缺乏運動的她體重狂增20斤，昔日“盈盈一握”的小蠻腰和袖長的雙腿全部消失不見，取而代之的是惱人的水桶腰和大象腿。邵銀做夢也沒有想到，發胖後的自己竟然被客戶側目，自己也很失落的覺得這樣的身材完全沒有說服力，顯得非常不适合從事與健康美麗相關的行業。羞愧的邵銀于是想通過節食和跑步減肥，最終同樣失敗。

邵銀的母親劉豔華今年50歲，媽媽們會面臨的身材發福問題最終還是發生了，而且體檢時還發現内髒脂肪都偏高。節食減肥失敗後劉豔原本打算放棄瘦身，但是看到女兒為了事業還在堅持不懈的減肥時，她決定用實際性定來支持女兒的事業，最終和女兒一起參加了“TR90身心逆襲V計劃”。

或許生活中的你也遇到了這三組成員的困擾，不過沒有關系，通過如新“TR90身心逆襲V計劃”，你一定可以和他們一樣重拾V身材，重獲新生活。

大多數人都喜歡通過節制飲食來達到快速減肥的目的，但這種方式會造成大比例的肌肉流失，特别是代謝活性肌肉的流失，會造成身體的代謝減緩，這樣要繼續減重就更難。服用普通的減肥藥無非是抑制你的食欲，通過餓肚子為你達到快速瘦身的效果，人會因為藥物副作用變得焦躁不安。更糟糕的是它會讓你陷入所謂的“溜溜球減肥效應”，即當裡停止減肥計劃時，你會吸收更多的脂肪，想要再甩掉這些脂肪會更得更難。

TR90體型重塑計劃建議要有合理健康的飲食安排，不吃高熱量食物，但是一定要補充豐富的營養、優質蛋白、适量碳水化合物和脂肪，糙米、谷類、蔬果等都是不錯的選擇。其提出的3333 飲食計劃尤其值得推崇，即每天攝取3份燃脂蛋白，為建造肌肉帶來所需的多種胺基酸;每天3份能量五谷攝入，為生命細胞結構提供主要成分及主要供能物質;每天3份水果蔬菜攝入，補充維生素、礦物質、膳食纖維等。

關于運動一定也有不少人産生誤區了，認為想要收到瘦身效果就必須到健身房裡做大量的劇烈運動。No!TR90體型重塑計劃崇尚的是“有氧 無氧”的簡單運動，而且根據不同的體脂含量運動的計劃也會有所不同。林文凱和林斯年的體脂含量都在30以上，每周三次運動，跑步、瑜伽、舞蹈等都可以。有氧運動1小時，無氧運動無時間要求。第二組和第三組成員則适合做一些減脂增肌的運動，每周三次，有氧運動45min，無氧運動45min,可選擇瑜伽、跑步、器械、平闆、俯卧撐、仰卧起坐等運動。

有人或許很困惑為什麼還要使用TR90産品呢?這是因為TR90體型重塑計劃的目标是幫助參與者重塑健康有型的身材，如果隻依靠飲食和運動減脂，在這過程中還是可能出現肌肉流失的現象，這樣即使瘦身成功也很難擁有健美的體型，而TR90産品能在幫助瘦身者有效甩掉脂肪的同時還能維持原有的肌肉。類似一個篩子，将肥肉甩掉，将肌肉留下來，最終為使用者帶來的将是健康有型的好身材!

想知道90天的“TR90身心逆襲V計劃”效果究竟會如何?3對選手的90天身心逆襲是否會成功?請跟随小編共同關注本次活動吧!

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