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冰飲料的做法

知識 更新时间:2024-12-12 03:12:45

用料:西瓜150克、冰塊适量。

1、西瓜去皮,切成塊,去籽。

2、西瓜放進榨汁機,按一下榨汁鍵。

3、大約30秒,濾出果汁,加入冰塊即可。

西瓜功效:

1、解暑生津

西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2、利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,并使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,減輕浮腫,特别是腿部浮腫。

3、降血壓

西瓜還含有能使血壓降低的物質,因此,血壓高的女性經常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。

4、消除疲勞

西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易随汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。

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