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晚上餓的睡不着怎麼辦

生活 更新时间:2024-12-10 20:14:38

  1、晚上出現餓得睡不着的情況,通常是由于晚餐的進食量比較少,這是屬于正常的生理現象。

  2、一般可以少量地進食,比如可以飲用牛奶或者少量的食用小米粥、面包、蛋糕等;但是需要避免食用濃茶,咖啡以及各種含碳酸的飲料。也有部分的患者在正常進食以後仍然出現饑餓的狀态,這時需要排除各種器質性的疾病,比如常見的有十二指腸炎以及十二指腸潰瘍等。

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