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蜂蜜什麼時候喝

生活 更新时间:2024-12-26 17:42:55

  1、最适宜:下午3、4點,每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處于饑餓狀态,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,這個時候喝蜂蜜水最好不過。

  2、雖然喝蜂蜜水好處多多,但也要适量飲用,每天隻需兩至三杯即可。飲用過多的情況下會造成肥胖,也會增加患糖尿病的概率。

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