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魚的營養價值及功效

健康 更新时间:2024-08-06 11:02:28

第一、 暖胃作用

魚具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些魚湯。

第二、 抗衰老作用

魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分,具有抗衰老的作用,所以平時可以常吃些魚肉。

第三、 降低血脂

據說常吃魚肉還具有降低血脂的作用,因此,對于血脂高的人也可以常吃些魚肉。

第四、 提高免疫力

魚肉中含有礦物元素等成分,具有提高人們免疫功能的作用,因此,對于免疫功能差的人也可以吃些魚肉。

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