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中年女性保養小秘訣

生活 更新时间:2025-02-15 18:49:24

30歲後是一個美貌與氣質并存的年紀,可是歲月的痕迹卻開始爬上臉蛋。因此,30歲的女人,保養尤為重要,那麼,30歲女人應該如何保養呢?

中年女性保養小秘訣(30歲以上女性的保養秘決)1

1、堅持晨練

2、經常補鈣

3、多吃維生素果蔬

4、一周兩次敷面膜

5、每天一杯檸檬蜂蜜水

6、睡前熱水泡腳15分鐘

7、飲食、作息規律,拒絕熬夜

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