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怎麼做喝酒才不頭疼

生活 更新时间:2024-08-15 16:20:46

  1、蜂蜜水可以緩減頭疼,酒後出現的頭疼就是因為酒精的作用,蜂蜜水不僅可以有效促進體内酒精的分解吸收,還可以快速的緩減頭疼不适的情況,不過,酒後要是好好睡一覺也可以很好的緩減,蜂蜜水還有助于睡眠,提高睡眠質量,避免醒來之後出現頭疼。

  2、按摩穴位可以緩減頭疼,酒精作用下所導緻的頭疼就是吸收效果不好,這個時候可以選擇按摩穴位的方式,比如頭部的百會穴不僅可以減輕頭疼,還可以分解酒精,幫助更好的入睡。可以用雙手拇指或者是食指來按壓穴位,每次5分鐘,緩減效果很好。

  3、芹菜汁可以緩減頭疼,芹菜汁中所含有的維生素B族可以有效幫助分解酒精,也可以預防酒後出現的頭疼或者是頭暈的情況,有些人喝酒之後會出現面色潮紅的情況,及時喝點芹菜汁可以補充維生素,芹菜也具有降血壓的功效,防止酒後出現高血壓症狀。

  4、多休息可以緩減頭疼,在酒精的刺激下很多人都會出現頭疼的情況,酒後應該盡量多休息休息,避免過度用腦,在安靜、光線較暗的房間中休息可以更好的入睡,吵鬧光亮的環境下除了影響睡眠質量之外,也會刺激大腦,喝酒的人應該多注意這種情況。

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