甘油三酯降低辦法:減少脂肪的攝入量、限制膽固醇的攝入量、供給足量的蛋白質、适當減少碳水化合物的攝入量。同時在日常生活中要多吃水果、蔬菜,因為它們富含維C、無機鹽和纖維素是比較多的,能夠降低甘油三酯,促進膽固醇的排洩。
甘油三酯(Triglyceride,縮寫TRIG)是3分子長鍊脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人體内含量最多的脂類,大部分組織均可以利用甘油三酯分解産物供給能量,同時肝髒、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成,在脂肪組織中貯存。理想的甘油三酯水平應低于1.70mmol/L,超過1.70mmol/L則需要改變生活方式,控制飲食,增加運動,高于2.26mmol則表示甘油三酯偏高,需要吃藥,以防病變。
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