喝酸奶拉肚子可能因為酸奶中含有乳糖,在正常情況下乳糖會被消化吸收,但有人對乳糖不耐受,喝過後容易出現拉肚子情況。
每個人對食物的耐受性不同,當吃不同東西後症狀也不一樣,如果反複因為喝酸奶拉肚子,建議以後不要喝酸奶。
也有人喝過冰箱裡涼酸奶後,也會暫時性拉肚子,可能因為冷刺激造成,可喝室溫下酸奶。
酸奶是牛奶經過發酵後制成,裡面含有大量營養物質,有乳酸菌、鈣、蛋白質、維生素,能夠起到潤腸通便助消化,補鈣作用。如果喝酸奶能夠耐受,建議可以适量的喝酸奶,有利于身體健康。
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