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産婦吃什麼下奶快?

知識 更新时间:2024-08-02 21:08:56

  飲食一:茭白。不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

  飲食二:花生。花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、幹咳久咳、産後催乳等病症。

  飲食三:莴筍。莴筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,所以,在食用莴苣的時候,大家要注意不要将其葉子丢棄,而應該與莖一起食用。

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