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這節課我學會了什麼

圖文更新时间:2025-07-22 19:53:45

　　5月26日是“李時珍誕辰日”，為了更好地弘揚中醫文化，傳承時珍精神，由湖北省中醫藥管理局和湖北廣播電視台聯合主辦的《李時珍大講堂》中醫藥融媒直播活動走進武漢市第十四中學。

　　這節課我學會了什麼（這堂課絕了）(1)

　　此次直播特别邀請湖北省中醫院推拿科和康複醫學科趙焰主任帶來《關愛脊柱健康，呵護學生成長》的主題科普，師生們齊聚一堂，共同感受中醫藥文化的魅力。

　　這節課我學會了什麼（這堂課絕了）(2)

　　一代名醫故事，凝練時珍精神

　　不懼生死，親身試驗，遍嘗百草，嘔心瀝血。李時珍耗時了近30年，完成了190餘萬字的鴻篇巨制---《本草綱目》，為我們留下了珍貴的中醫藥财富！

　　說到這裡，趙主任直接拿做題打比方，“同學們，你們是不是也會在做不出難題時叫苦連天，甚至直接摔筆不幹？想想李時珍為尋藥方遍嘗百草，你們是不是也可以為了解題多多嘗試呢？”原本還沉浸在李時珍的故事中的同學們突然被“戳中”，古今關照之間，這才是榜樣的力量！

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　　别讓頸椎病“盯”上你

　　趙主任手持脊柱模型，帶大家認識脊柱，并對比講解正常脊柱和異常脊柱的形态。

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　　“别以為自己還小不會得頸椎病，實際上頸椎病已經越來越年輕化！我國20-40歲的青壯年脊椎病患病率已經高達59.1%！”當趙主任拿出臨床數據時，同學們似乎意識到問題的嚴重性，開始不自覺地坐得更筆直，生怕脊椎病真的找上自己。

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　　長期勞損、寒濕入體、姿勢不良很傷頸椎。那麼，到底該如何保護它呢？趙主任強調必須被動放松和主動鍛煉相結合。

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　　趙主任在現場大送福利，邀請一位同學上台感受中醫推拿。台上台下互動感十足。話音剛落，同學們齊刷刷地舉手，都想争取這一難得的機會。

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　　台上趙主任用精湛技藝演示中醫推拿

　　台下同學們認真學習互相“按摩”

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　　警惕！青少年腰痛是病！

　　大人們常說“小孩子沒有腰”，實際上，學生腰椎病案例比比皆是。腰椎病年輕化趨勢明顯，特别是腰椎間盤突出，日常生活中一些習慣性動作其實很傷腰。

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　　趙主任教給大家一個簡單的動作--“擁抱太陽”，課間十分鐘就能輕松釋放肩頸腰椎壓力，同學們紛紛照做，短短幾秒就令人舒坦無比！

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　　武漢市第十四中學的“教師健身隊”在現場亮出絕活，英姿飒爽地打出一套中醫傳統八段錦，引來同學們的瘋狂歡呼，積極為老師們打call。

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　　紀念是為了更好地傳承，希望這堂生動有趣的課程在同學們心中種下中醫藥的種子，相信未來會有更多人為推進全民健康貢獻青春智慧和青春力量。

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