豐隆穴出自《靈樞·經脈》，是足陽明胃經的絡穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血于本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。
《會元針灸學》雲：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。
取穴方法
豐隆穴是雙穴，兩腿外側都有，在足外踝（高點）上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，實際上正好就是它們兩個連線的中點，也是肌肉很豐滿的地方。
取穴時，從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的胫骨，胫骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個位置就是豐隆穴。
痰在中醫裡有兩個概念，狹義的痰指呼吸道的痰，廣義的痰會處在各個部位，痰濕凝聚是很多疾病的緻病因，所以有“百病皆由痰作祟”的說法。
古人說，“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。豐隆穴為足陽明胃經的絡穴，别走于足太陰脾經，脾胃主運化水濕，故有健脾益氣、祛濕化痰、止咳宣肺平喘之功，為祛痰要穴，主治咳嗽、哮喘等。
當你出現哮喘、咳嗽、痰多時，一定要多揉豐隆穴，先從裡面把痰化掉。
還有，當你嗓子啞了，感覺好像是有東西糊在裡邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，這時就可以點按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了。
如果一個人形體肥胖，脂肪過多，不為人體所需的脂肪也可理解為一種“痰”。“豐隆”為雷神之名，氣盛而鳴雷，轟隆一聲，石破天驚，猶如其祛痰之功，可以蕩滌全身無用之痰，推陳而出新。
所以在臨床上，豐隆還常被醫生用作減肥的穴位。一些久治難愈的疾病，例如久治不愈的眩暈、頭痛及下肢痿痹等，也可取其治之。
操作方法
按摩時取坐位微屈膝，腰部向前傾，用拇指的指腹點揉同側的豐隆穴。點揉時的力度要均勻、柔和。每天早晚各點揉一次，每次2-3分鐘，兩側的豐隆穴可同時或者交替進行點揉。
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