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90歲老爸健康長壽秘訣

健康 更新时间:2025-12-16 12:00:47

  老人生于1910年12月3日,家住貴州省興仁縣潘家莊鎮團結村大塘子組。年輕時,老人吃過不少苦頭。如今,老人的兒子兒媳都近80歲了,都有了他們的孫子孫女、曾孫,一家人五代同堂,互敬互愛,其樂融融。

  90歲老爸健康長壽秘訣(兒子兒媳年近8旬)(1)

  段光榮老人一生都在生她養她的土地上辛勤勞作,以種莊稼為生,年輕的時候是一名出色的勞動能手,帶領家人将田地裡的莊稼管理得井井有條。由于精心管理,單位面積糧食産量總比其他人家的高一些。在農村,對于勤勞的人來說,一直沒有休息的時候,更别說有休閑時光。

  如今老人視力稍有下降,看不清遠處的東西,但好在聽力正常,還能夠聽見别人的談話。老人有堅持早起早睡的好習慣,所以睡眠質量很好,每天精神矍铄;胃口也好,飯後還吃一些家人随時為她準備的糖果、糕點,飲食葷素搭配,粗細搭配,但不吃油膩和辛辣的食物。雖然現在生活條件好了,國家政策也好了,但是老人家還是保持自己的生活習慣,從不暴飲暴食,飲食清淡、作息規律,也會收看電視新聞。

  經過歲月淬煉,老人有一套自己的待人處事原則。她待人親切、随和、心胸寬廣;處事謹慎、小心、對事不對人。在用餐時,如要喝酒,對男客先酒後飯,對女客先飯後酒,并且主客分開對坐;請酒時,主人先雙手舉起酒杯向客人表示敬酒,要一口氣喝完,接着,把酒倒滿客人酒杯,待客人喝完後,主人就給每個客人嘴裡送一口菜,以示尊敬。一般來說,主人隻陪客人喝酒不陪客人吃飯,擔心客人不好意思。

  資料來源:中國百歲老人傳奇故事

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