文丨京媽說，原創内容。

　　給寶寶添加輔食，看似簡單的事情，其實裡面“學問”很多，也愁壞了不少家長。

　　從6個月左右開始添加輔食，就開始面臨：怎麼添加、怎麼喂、怎麼做、寶寶不吃怎麼辦 等問題。

　　到了7-12個月，可能會不斷的遇到各種喂養問題：

　　寶寶隻喜歡吃米粉、不喜歡吃其他輔食怎麼辦？

　　寶寶輔食吃得很好，還用喂奶嗎？

　　不愛喝配方奶，能不能喝點普通牛奶酸奶？

　　不同月齡，每天吃奶多少吃輔食多少？

　　……

　　接下來，京媽就來家長們一起來看看，7-12個月寶寶的具體喂養，及這個月齡段喂養常見的誤區。

　　誤區一：加了輔食就不用吃母乳了‍‍ 有家長認為：寶寶已經添加輔食了，飯菜更有營養，好好吃輔食，就不需要再吃奶了。

　　其實，這是不科學的認識。

　　根據《嬰幼兒和兒童少年膳食指南》建議：對于7-12個月的嬰兒，母乳仍然是重要的營養來源，但單一的母乳喂養已經不能完全滿足寶寶對能量以及營養素的需求，必須引入其他營養豐富的食物。

　　指南明确指出：7-12個月的寶寶要繼續母乳喂養。

　　因為母乳可以保證能量、蛋白質、鈣等重要營養素的供給。

　　并且建議每天母乳量不低于600毫升，母乳喂養不少于4次。

　　但如果母乳有限不夠寶寶吃，或是因為其他原因不能給寶寶吃母乳的，要用配方奶來作為補充，不能少喂或完全斷奶。

　　畢竟寶寶還小，胃容量也小，每天通過輔食攝入的營養和能量也不多，并不能滿足他快速生長的營養需求，還需要吃奶來補充營養。

　　若是家長 盲目的給寶寶少吃奶、斷奶，隻吃輔食，隻會因為營養攝入不足營養寶寶的發育，導緻 身高、體重增長等指标都不達标。

　　誤區二：普通牛奶、酸奶、奶酪都是奶，一樣補充營養‍ 有的家長因為各種原因，會嘗試給寶寶喝普通鮮奶、酸奶、奶酪等，覺得反正都是奶，一樣補充營養。

　　其實不一樣！

　　這些奶類中的蛋白質和礦物質含量遠高于母乳，如果給7-12個月的寶寶喝，會增加娃的腎髒負擔。

　　《嬰幼兒和兒童少年膳食指南》中7-12個月嬰幼兒喂養及常見誤區中，也明确指出“以奶補奶行不通”。

　　另外，像 豆奶粉、蛋白粉 等營養也不同于嬰幼兒配方奶，也不建議給這麼大寶寶喝。

　　誤區三：反正母乳好、足夠寶寶吃，就晚點添加輔食‍‍ 京媽真的遇到過這樣的媽媽，覺得自己母乳條件好，足夠寶寶吃，既然大家都說“母乳是寶寶最好的食物”，那就一直給寶寶吃母乳，到了8個月還沒開始添加輔食。

　　這也是不正确的做法！

　　因為随着寶寶生長發育，所需要的能量和營養越來越多。

　　到了6個月後，雖然不存在“母乳沒營養”的說法，但母乳已經不能完全滿足所有的能量和營養需求，因此需要逐漸添加多種輔食。

　　一味的盲目堅持純母乳喂養，也隻會影響寶寶的生長發育。

　　正确的做法應該是：按輔食添加原則和方法，适時且正确的給寶寶添加輔食。

　　誤區四：從6個月開始添加輔食，就一直“隻吃米粉”‍‍ 有的家長擔心寶寶消化能力不行，有的家長不知道除了米粉還能給寶寶吃什麼，所以索性一直隻吃米粉，寶寶都八九個月了，還沒嘗過其他種類的輔食。

　　這也是常見的輔食喂養誤區。

　　因為這樣做，對寶寶有幾點壞處：

　　一是營養攝入不充足。

　　畢竟單一的米粉，營養素有限，并不能幫寶寶補充多種營養，不利于寶寶的發育。

　　二是影響咀嚼能力的鍛煉。

　　米粉是最容易消化的食物，也不需要咀嚼，而8個月左右，需要幫寶寶開始鍛煉咀嚼能力，單純隻吃米粉并不能讓咀嚼能力得到鍛煉。

　　三是養成偏食挑食的習慣。

　　在添加輔食階段，要嘗試給寶寶吃不同味道的食物，并且随着月齡增加，逐漸增加輔食質地，這樣有助避免寶寶挑食、偏食等。

　　正确的做法應該是：

　　在添加米粉後3-5天，寶寶吃得好、适應的好，就可以逐漸添加其他菜泥果泥，但添加時要一樣一樣的添加，添加後注意觀察寶寶的适應情況。

　　到了8個月左右，輔食質地要從泥糊狀變成顆粒狀，以鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

　　總之，給寶寶添加輔食說簡單也不簡單，說難也沒那麼難，隻要家長提前學習些科學添加輔食的知識，到了不同月齡，正确的給寶寶添加輔食，就可以避開很多誤區，确保營養補充和多種能力的鍛煉。

　　你家寶寶在7-12個月是怎麼添加輔食的呢？有沒有吃輔食的同時繼續吃奶，或者你有哪些關于輔食添加的問題，都歡迎來讨論分享。

　　關注「京媽說」，學習更多專業實用又接地氣的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，要給京媽點贊并分享給更多的人哦。

　　,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!