網友留言：一歲半寶寶以母乳為主還是以輔食為主呢？有哪些适合一歲半寶寶的食譜推薦嗎？

　　​寶寶的飲食營養對于寶寶的生長發育非常重要。對于一歲半的寶寶來說，應該以輔食為主，母乳或者配方奶為輔了。因為世界衛生組織建議寶寶兩歲左右自然離乳比較好，一歲半寶寶正處于快要斷奶的準備階段了吧，而很多一歲半寶寶已經離乳了。

　　由于寶寶剛剛離乳的原因，很可能就會産生這樣那樣的不适感，所以這個時候的寶寶很可能會對輔食産生一些厭惡心理。

　　正像一位寶媽跟我抱怨的那樣，有時候越是給寶寶準備了一堆好吃的，寶寶越不領情，還出現哭鬧或者睡不好覺的情況，弄得自己心裡很煩。

　　​媽媽們的心情可以理解，作為過來人，這些情況我們都經曆過。但遇到這樣的情況，寶媽們也不要太着急。寶寶剛剛斷奶，有些情緒也是正常的。給寶寶喂養輔食一定要根據寶寶的月齡分齡漸進的原則，媽媽們要拿出耐心來吧。

　　媽媽們不要一下子就讓寶寶吃很多，任何食物都要讓寶寶有個接受的過程，寶寶想吃多就讓他多吃點，寶寶不想吃的話就少吃點，寶媽們不要因為自己愛子心切就總是逼寶寶多吃。如果操之過急的話，很可能會讓寶寶對美食的探索和向往的興趣減弱，起到适得其反的效果哦。

　　那麼，有哪些适合一歲半寶寶的食譜呢？

　　​1.山藥瘦肉粥：買回的山藥洗幹淨，去皮，切成塊狀或者切成丁備用；把瘦肉切成小片，加少許鹽腌制備用。把大米（小米也可以）加适量水放鍋裡燒開，然後倒入山藥下去同煮，煮到快熟的時候再把瘦肉倒下去煮5分鐘起鍋即可。

　　很多小寶寶脾胃虛弱，這道粥品不但營養豐富、易于消化，還能養胃健脾，可以說是非常寶寶的一款粥品了。

　　​2.西紅柿炒雞蛋：把西紅柿去皮切丁備用，然後把雞蛋打散下鍋炒熟，最後把西紅柿和雞蛋放一起加點水焖一會，放點白糖和鹽入味即可。這道菜酸酸甜甜的營養又豐富，非常受小孩喜歡的，用來拌飯吃更加美味。

　　3牛油果蝦仁沙拉：新鮮的大蝦買回來去殼去蝦線後用開水煮熟；牛油果切成丁；西藍花切丁燙熟；把所有材料混合一起拌上沙拉醬攪拌均勻即可。沙拉醬的熱量有點高，肥胖寶寶或者不愛沙拉醬的，可以用酸奶代替沙拉醬。

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　　4.排骨紅蘿蔔面： 新鮮排骨焯水後加點山藥、紅蘿蔔用高壓鍋炖爛；然後把面條燙熟後加到排骨湯裡面；把排骨撈出來用幹淨的菜闆剁成肉沫；最後把肉沫和紅蘿蔔丁放在面條上面加點鹽即可。排骨湯裡面含有蛋白質、維生素、骨膠原、鈣、鐵等，可以讓寶寶多喝點，對骨骼發育有幫助。

　　适合一歲半寶寶吃的食譜還有很多，隻要寶媽們用心，就可以以上面這幾種食材，舉一反三制作出許多寶寶喜歡的美食出來，何況我們生活中有取之不盡的食材呢。

　　文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花，開的石林》；一孩之媽，專注孕産、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

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