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自卑自信的小妙招

生活更新时间:2024-08-05 22:09:55

自卑自信的小妙招?1.對自己有正确的認識找出讓你自卑的事情，認清自己的優劣每個人都有優點和缺點，沒有人是一無是處的自己的優點要發揚，短闆要克服認清自己才能認識到哪些方面是無需過度自卑，從而在心理上去自覺地克服自卑，今天小編就來說說關于自卑自信的小妙招?下面更多詳細答案一起來看看吧!

自卑自信的小妙招

1.對自己有正确的認識

找出讓你自卑的事情，認清自己的優劣。每個人都有優點和缺點，沒有人是一無是處的。自己的優點要發揚，短闆要克服。認清自己才能認識到哪些方面是無需過度自卑，從而在心理上去自覺地克服自卑。

問問自己，為什麼自卑，這種自卑，可不可以解決，解決的方法是什麼。如果是無法改變的，那就學會接納。比如生理上的缺陷，家庭條件的貧賤，要認真并坦然地接受。

2.哪裡短闆，哪裡提升

自卑是覺得“技不如人”，那就學着把短闆的提升。多學習，多看書，多從各個平台汲取知識和技能。自卑是自己覺得不如别人，那就坦然承認自己有不足，然後去繼續努力。比如：學曆不好，那就去提升學曆；不會賺錢，就學習如何賺錢。給自己積極的暗示，在努力向好的階段，要不時地給自己一些“獎勵”，這樣會督促自己提升。

3.做情緒的主宰者

自卑的心理總是會讓我們“想太多”。看問題時，要有意識地控制思維，多往積極的方面想。隻看好的情況，不看壞的情況。因為人的情緒和大腦容量是有限的，如果積極情緒多，那給消極情緒留的空間就會變少，自卑也就被削弱了。

4.站在前排，當衆發言

心理學家卡耐基曾說：當衆發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。自卑會讓你害怕站在前面，怕說錯了，不敢當衆表達自己的想法。你要明白：當衆發言，誰都會緊張，想要變得自信，學會站在前排，發言表現自己吧！

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