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孕婦可以經常吃的野菜

母嬰更新时间:2025-04-06 15:53:47

孕婦可以經常吃的野菜? 孕婦可以經常吃的野菜（有些野菜孕婦不宜食用），接下來我們就來聊聊關于孕婦可以經常吃的野菜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦可以經常吃的野菜

孕婦可以經常吃的野菜（有些野菜孕婦不宜食用）

初春時節，天氣轉暖，各種時令野菜也大量上市。不過醫生提醒，市民在嘗鮮的同時，也要謹防亂吃傷了身。

記者在淮安、宿遷等地農貿市場看到，當下時節，不少野菜新鮮上市，如荠菜、春筍、香椿、馬蘭頭等等，市民購買的熱情都非常高。

醫生介紹，春天常見的野菜不少都有清熱解毒、祛風散寒等藥用功效，适量食用可以，但不能一次吃太多，也不能吃得太頻繁。體弱、脾胃不好或寒性體質的人都不宜食用。而有些野菜還有活血化瘀的作用，也不适合孕婦食用。

泰州市中醫院醫生馬燃介紹，馬齒苋具有興奮子宮平滑肌的一些作用，情況嚴重的時候甚至會引起早産流産等狀況；像薤白，也就是平時說的山蒜也是一種中藥，具有活血化瘀的作用，孕婦也是不能食用的。

醫生提醒，食用野菜前最好将野菜在水中多泡一會兒，減少野菜中所含的一些有害物質。烹饪時最好用熱水多焯幾遍，盡量煮熟燒透。此外，需要提醒的是，城區路邊的野菜受到汽車尾氣和污水的污染，小區綠地也可能會噴灑農藥，有些泥土裡還會重金屬超标，市民最好不要采食這些野菜。

醫生提醒，如果市民在食用來路不明的野菜後出現了腹痛、惡心、腹瀉等狀況，一定要及時就醫，不可自行處理。

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