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孕産，育兒路上多一些從容，少一些擔憂

現代女性工作壓力大，生活節奏快，飲食不規律，容易發生貧血。特别是妊娠期間，準媽媽會受到一些生理因素的影響，如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當準媽媽的血紅蛋白低于一定數值時即會引起負面反應。

貧血發生的原因

妊娠期間，準媽媽受到一些生理因素的影響，如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當準媽媽的血紅蛋白低于一定數值時即會出現貧血症狀。

而貧血有哪些症狀呢?跟我們平時想像的不同，臉色蒼白的人不定是貧血。孕婦貧血的症狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。

1如果貧血隻是輕度，是沒有什麼明顯症狀的，需要去醫院做專門的檢查才會知道。病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發幹燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。2貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的症狀，也是最常見的症狀。3貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顔色等方面綜合來看，才比較可靠。4

貧血的準媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。

5心悸是貧血比較突出的症狀之一。6食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。7呼吸困難或者是氣急，也是貧血的症狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。

對母嬰的影響

1、嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成最嚴重的影響為引發心髒衰竭。

2、貧血的準媽媽較正常的準媽媽更不能忍受産前出血的情況。

3、懷孕中出現貧血現象會降低對感染的抵抗力，較容易發生産後感染的症狀。

4、貧血會造成子宮内缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發生胎兒生産前子宮内死亡，或者胎兒于生産時産生窘迫，而發生出生時窒息或生産時死亡。

5、報告也顯示懷孕中的準媽媽如果有貧血，易發生早産或娩出低出生體重的嬰兒。

孕期貧血的應對與預防

1對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心髒病。2改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝髒、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

3一般來說，在孕中期以後，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。4準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的免疫力，還可以促進體内骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

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