古往今來，長壽一直是大家追求的。但到底怎麼樣才算得上呢?這個問題可能就仁者見仁智者見智了，但一般來說，人們會把它與年齡挂鈎，覺得活到一定的年紀就是長壽了，是100歲嗎?對于老人自身而言，又是什麼感受呢?可能答案與許多人想的出入比較大，接下來就和大家聊聊，看完後您的想法可能會有所改變。

人到七十古來稀，如果按照以前人的壽命來說，其實活到70歲就算了。

不過，現代人的壽命已經大大提高了，我國的人均壽命已經超過了這個歲數，達到77.93歲。所以，從這個角度上講，達到或超過平均值，活到80歲就可以算長壽了。單單說長壽，若能活到90，或者100歲，自然更算得上。

男性與女性相比，不知大家有沒有發現，往往是女性活得更久，不少夫妻到了中老年，都是男性先離開的，這是為什麼呢?

人的壽命受到很多因素的影響，其實跟生活方式密切相關，而生活中，女性往往更加注重身體的保養，并非所有女性都不沾煙酒，但與男性相比，有這兩個習慣的女性不是很多，但這兩個習慣對于健康與壽命的不利影響是非常大的。

這不僅體現在生活習慣上，對于身體總是出現的不适，女性往往可能更重視一點，會及時去檢查，而問題發現得早，自然更容易解決。但對于很多男性來說，可能會經常忍着，覺得自己堂堂七尺男兒，不能太矯情，殊不知，總是硬扛，可能會把問題拖大，對健康的影響也就更大了。

所以，可見，想要長壽，長期保持健康的生活方式至關重要。

另外，那些壽命長的人，身上大多還有一個相同點，那就是：有一個好心态。俗話說沒心沒肺的人活得更久，能想得開看得開，不會一直深陷在過去，也不會杞人憂天，活在當下并活好當下，保持積極的生活态度，更容易受到長壽的青睐。

可能有的人不理解，這是人人都羨慕且追求的事，自然是福，怎麼會是禍呢?但可能對于長壽，很多人的理解有點片面了。人生在世，如果說從幼兒時期到老年時期都不生病，是不現實也不太可能的，對于年紀大的人來說，很多人患有疾病，甚至不止一種，而這會影響到壽命以及生活的質量。

“我甯願早死，也不想活太久”

82歲的伍大爺，雖然沒什麼大病，但是兩隻眼睛都看不見了，他有一個兒子，已經成家了，兒子也有家庭和孩子了，需要賺錢養家，不可能每天都陪伴在其左右。他也知道這一點，所以兒子幾次讓他到他們那邊住，他都沒有去，他覺得孩子已經很忙了，自己再去是添麻煩，最後他同意兒子給他找個看護。

但是旁人畢竟不是自己的家人，照顧他對于别人來說是一份工作，他是很孤獨的，他時常想：都說長壽好，但好在哪呢?活太久也是給子女增加麻煩，我甯願早死，也不想活太久...

對于子女來說，自然都希望自己的父母健康長壽，老話說：家有一老，如有一寶。陳小姐以前是這樣認為的，但現在她的想法發生了變化，這要說到一年前：

她的母親因病癱瘓了，90歲的她需要人照顧，但是她也已經步入中老年了，子女也成家有孩子了，她平時還要幫着帶孩子，也要照顧母親。癱瘓後，她的母親情緒經常不好，即便是家人在照顧。她曾想過花錢請人來照顧母親，但又不放心，也擔心她多想，就作罷了。她現在覺得老人長壽未必就是福氣，如果她以後生病需要家人照顧，她并不希望自己活太久。

當然了，生活中也有的老人眼不花耳不聾，即使80多、90多甚至100歲了，狀态依然比較好，可以自己洗衣做飯，如果是這樣的長壽，相信更是很多人追求的。比如日本的沖繩，當地就有很多長壽老人，他們中的大多數人都可以獨立生活。

所以，由此可見，與長壽相比，健康的長壽或許才是我們要追求的，而想要達到這個目标，保持良好的心态、養成健康的生活習慣、生病了早點重視和幹預等都是非常重要的。生命的長度固然重要，但提高它的質量或許更有意義。

綜上，并非是活到100歲才能算長壽老人，其實活到人均壽命已經不錯了，一味的貪多未必是好事。生活中，有的老人雖然長壽，但其實晚年生活是比較凄涼的，這對他們而言，并不想擁有這樣的長壽，健康長壽應該是大家追求的，建議大家要保持健康的生活習慣，中老年人積極治療慢性病，不要想太多，心态要積極點。

參考資料：

1. 人到底能活多少歲?活到多大歲數算長壽?齊魯壹點.2020.05.06

2. “我甯可早死，也不想活太久......”長壽到底是福還是禍?齊魯壹點.2021.05.24

3.中國人均預期壽命提高到77.93歲.人民網.2022.07.06

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