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羊奶與牛奶哪個營養價值高

生活更新时间:2024-11-25 01:06:57

羊奶與牛奶哪個營養價值高?羊奶營養價值更高些在營養物質比較上，牛奶幾乎全面處于劣勢羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分别比牛奶高5%-10%羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特别是維生素B和尼克酸要高1倍每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍隻是在鐵含量上，羊奶略低于牛奶，現在小編就來說說關于羊奶與牛奶哪個營養價值高?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

羊奶與牛奶哪個營養價值高

羊奶營養價值更高些。在營養物質比較上，牛奶幾乎全面處于劣勢。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特别是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。隻是在鐵含量上，羊奶略低于牛奶。

羊奶比牛奶容易消化。嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。

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