俗語雖精短減小，卻蘊藏着豐富的奧秘，也給後人留下了較多的啟示和警告，在民間流傳着衆多脍炙人口的俗語，如：“龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子生來會打洞”、“眉毛一根長，勝過萬擔糧”、“種瓜得瓜，種豆得豆”。

今天向大家介紹的俗語是“床靠兩面牆，家中遭殃”，據說這句俗語主要向大家展示了床的擺放位置，一張床靠兩面牆，真的會影響家庭幸福嗎？本文給你講明白

01

老人說的“床靠兩面牆，家中遭殃”是怎麼回事？

無論是古代還是現代，房子都起到非常重要的地位，房子是人們辛苦一天，放松身心的小天地，也是人們精神疲憊時，得以溫暖的寄居地。

房子為人遮風擋雨，是溫暖的避風港，也是家庭的寄托，現代女性，結婚前都會要求男方必須要有車有房，目的就是為了防止自己嫁過去後，連住的地方都沒有。

有了房子就需要有家具，床作為房子中非常重要的家具，主要作用就是用來休息，人的一生約有1/3的時間都是在睡眠中度過的，那人的一天也将有1/3的時間都是在床上度過的，可見床對房子來說多麼重要。

對于床的擺放，我國自古以來都存在着較多的禁忌，例如：床頭不能朝西。

房子由東南西北四面牆組成，其中一面牆是門，這一面不能算做牆，“床靠兩面牆”意思是說床是不能與兩面牆相互接觸的。

第一面牆：有窗戶的牆

床是人們休息的地方，需要保持幹淨，也需要良好的通風，之所以人們不願将床靠近有窗戶的一面牆，是為了防止開窗戶時帶入大量灰塵和細菌，使人體吸入較多的有害物質，損傷肺部健康。

古代，由于生活條件差的原因，當時的窗戶材質基本都是木頭，靠近窗戶睡覺，會有許多冷空氣從窗戶縫中侵入，大大提高了人體患病的風險，正因如此，才有了“窗口兩面牆，家中遭病殃”的說法。

對于現代房屋來說，由于窗戶密閉性良好的原因，即便靠窗戶睡覺，也不會有冷空氣侵入，外加家家戶戶都有暖氣，在溫暖的房屋下，抵抗力強的人也不會輕易的感冒。

第二面牆：有廁所的牆

床盡量不要靠近有廁所的牆，廁所作為人體排洩的重要場所，古代人由于經濟條件差的原因，廁所的環境一般比較惡劣，外加房屋簡陋，密閉性差，靠近廁所的牆睡覺很容易受到細菌和異味的侵襲，影響睡眠質量。

現在房屋大多都是鋼筋混凝土制造而成的，利弊性良好，沖水馬桶也能很好地将人體的排洩物通過下水道沖走，緩解異味的産生，即便将床靠着廁所的牆睡，也不會因為異味過大影響健康。

綜上所述：便是“床靠兩面牆，家中遭病殃”的相關介紹，就保持甯可信其有，不可信其無的觀點，其實無論床鋪靠近哪面牆，影響健康的原因，與其微乎甚微，畢竟每個人的體質、生活環境、個人情緒、年齡、飲食等原因都有諸多不同，身體健康的程度也會有所差異。

無論床鋪靠近那面牆，隻要養成健康良好的生活方式，都不會對健康産生影響。

02

如何提高睡眠質量？

1、睡前适當運動

睡前一小時适當運動鍛煉，能夠提高基礎代謝率，緩解疲憊緊張的情緒，有效提高睡眠質量，幫助人體輕松從淺睡眠狀态過渡到深睡眠狀态，放松精神。

2、睡前不要喝咖啡

咖啡作為常見的飲品，深受衆多年輕人的喜愛，咖啡屬于重口味飲料，其中所含的咖啡因會刺激中樞神經系統分泌多巴胺，讓人難以入睡，影響睡眠質量。

想要提高深睡眠的時間，睡前兩小時最好不要喝咖啡，濃茶，可以喝一杯溫牛奶，能夠有效提高睡眠質量，減輕身體的壓力。

3、睡前泡腳

睡前一小時不妨養成堅持泡腳的好習慣，泡腳能夠促進全身的血液流動，放松腿部的肌肉和神經，讓身體從緊繃的狀态解脫出來，提高睡眠質量，緩解抑郁的情緒。

泡腳的水溫控制在42℃即可，泡腳時間最好不要超過30分鐘，否則會加重心髒的壓力。

4、避免思慮過度

睡前過度思考問題會影響腦電波，也會使大腦始終處于興奮狀态，不利于睡眠，想要提高睡眠質量，不妨讓自己冷靜下來，閉上眼睛關上燈，營造良好的睡眠環境。

無所謂：“前人栽樹，後人乘涼”，正是因為有了老祖宗口口相傳的俗語，才讓我們的生活變得多姿多彩，關于：“床靠兩面牆，家中遭病殃”你是如何理解的？可以将你的觀點留在下方評論區，與大家共同讨論分享。

#健康迎新年#

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