每天的脫發不超過多少根不算脫發?在日常生活中，你是否也有這樣的煩惱：，我來為大家科普一下關于每天的脫發不超過多少根不算脫發?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
在日常生活中，你是否也有這樣的煩惱：
“洗頭的時候，感覺自己用的不是洗發水，而是脫毛膏？”“換季的時候，掉發的速度可以和家裡寵物掉毛的頻率一較高下”"梳頭的時候，頭發就像蒲公英一樣，一碰就掉"……這些年，脫發成了多少人心中無法言說的隐痛。
據相關數據顯示，中國目前有脫發煩惱的人有超過2.5億人，平均每6個人中，就有1人有脫發困擾，除了中老年人外，大批的“90後”也成為了脫發的主力軍。
那麼關于掉發還是脫發，你真的清楚自己算哪一種嗎？每天掉發多少根算脫發？如何應對脫發？今天為你依次講清。
每天掉多少根頭發，算脫發？一般來說，每個人的發量大約有10萬根，在正常情況下，如果每天的掉發量在100根以内，屬于正常現象，無需擔憂，如果每天掉發量超過100根，那就要警惕是脫發了。
如果實在不太好判斷這100根，也可以試試這樣做。
2個小方法，自測自己是否脫發？1、觀察枕邊
可以在早晨剛睡醒的時候，觀察自己枕頭及枕邊的掉發情況，看看掉了多少根頭發，用掉落的發根數乘以3，就大概是你一天的掉發量。
2、拉發試驗
用拇指、食指和中指輕捏一縷頭發，順着頭發的方向輕輕牽拉，反複多次：
注意：為了保證拉發試驗的準确性，最好是在洗頭後的1天做測試，若3-5天不洗頭後測試，結果會更準确哦~
脫發嚴重怎麼辦？專業的生發方案有哪些？對于脫發來說，單純用化妝品和妝字号類的生發産品，是不太容易能讓頭發再生的，若想要恢複以往的發量，還是要用針對性的藥物來治療改善。
目前醫學上，對于脫發的治療，主要采用藥物治療和植發手術。
主要以外用藥和口服藥為主，常見的有非那雄胺、螺内酯、米諾地爾、複方斯亞旦生發酊等。
其中複方斯亞旦生發酊是目前市面上，唯一一款外用型的生發藥品，藥物成分均取自天然藥物，外用安全可靠、無任何毒副作用，不僅能防脫生發，還能潤發固發，可以從根源上解決脫發問題，安全生發不反彈，可謂是脫發人的救星。
就是将自身頭皮上尚存的毛發，通過移植的方式進行再分配，事實上就是“挖東牆不補西牆”，實際的發量并沒有變化，隻是改變了視覺效果。
而且植發手術也并不是适用于所有的脫發，不僅需要考慮脫發的嚴重程度，還要看供毛囊區的毛發是否健康，這兩個條件缺一不可。
當然除了常規治療外，日常的防護措施也是重要一環。
減少脫發程度，日常也要做好這3點！
1、飲食注意
少吃煎煮油膩的食物，避免因脾胃濕熱，出現頭面油膩，從而加重脫發症狀，所以平時要均衡營養，建議吃一些有助于生發的食物，如杏仁、牛排、貝類、豆類、奶制品等，這樣還可以在一定程度上防治季節性脫發。
2、注意休息
失眠、焦慮、過度疲勞等不良狀态，都不利于氣血生成，容易造成脫發，所以日常要注意調整作息和心态，保證充足的睡眠，以及适度的運動，都有助于頭發生長。
3、注意養護
過度洗護、紫外線照射、燙發、染發等行為都會損害頭發健康，要盡量避免，另外，在梳頭的時候也要避免過度拉扯頭發，以免傷害到頭皮，影響生發。
最後提醒一句：若大家在日常生活中，出現脫發情況，不建議亂試各種雜亂産品和偏方，以免給頭發帶來不可能的損傷，最好還是及時到皮膚科進行科學的治療。
參考資料：
[1] 何遠靜. 顔值殺手——脂溢性脫發[J]. 養生保健指南,2020(29):81.
[2] 幾點睡算熬夜?掉多少算脫發……8個知識一次說清![J]. 計量與測試技術,2020,47(9):117-121.
[3] 王美華. "秃"如其來的煩惱如何破[J]. 科學之友,2021(8):64-65. DOI:10.3969/j.issn.1000-8136.2021.08.025.
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