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高血壓有什麼不能吃的食物

圖文 更新时间:2025-01-23 05:39:24

高血壓有什麼不能吃的食物?高血壓是危害我們的身體健康的疾病,那麼對于這樣的一種疾病在飲食方面有哪些需要注意的呢?下面給大家介紹高血壓不能吃哪些食物,供大家參考,下面我們就來說一說關于高血壓有什麼不能吃的食物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

高血壓有什麼不能吃的食物(高血壓不能吃哪些食物)1

高血壓有什麼不能吃的食物

高血壓是危害我們的身體健康的疾病,那麼對于這樣的一種疾病在飲食方面有哪些需要注意的呢?下面給大家介紹高血壓不能吃哪些食物,供大家參考。

少吃太鹹的食物

每日進鹽控制在2-5克以内。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體内潴而引起水腫。

忌食動物油脂

生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油,同時金槍魚、鳗魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

忌食脹氣食品

像番薯、幹豆類容易導緻脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅幹,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。

少量喝茶

茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

忌長期食用高膽固醇食物

高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物内髒、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

不能吃油膩和辛辣的食物

常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀,食用辣椒後會加重症狀,抵消降壓藥物起到的療效。

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