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瑜伽冥想引導詞

生活更新时间:2024-09-15 10:27:50

瑜伽冥想引導詞?雙腿放松，下巴微收，閉上眼睛，讓心跟随着呼吸，自然而然地安靜下來，在這裡，安靜的和自己的身體待一會，沒有任何的目的，隻是靜靜地安處在這裡，我來為大家講解一下關于瑜伽冥想引導詞?跟着小編一起來看一看吧!

瑜伽冥想引導詞（是怎麼說的）1

瑜伽冥想引導詞

雙腿放松，下巴微收，閉上眼睛，讓心跟随着呼吸，自然而然地安靜下來，在這裡，安靜的和自己的身體待一會，沒有任何的目的，隻是靜靜地安處在這裡。

去覺察和自己的身體待在一起的感受，是茫然失措的，還是是安靜享受的。是思緒亂飛的，還是安靜穩定的，不管此時，處于什麼樣的狀态，都不做反應，隻是看到這個狀态。

育一株蓮花，根植于心内，心似蓮花潔，心若蓮池靜，心蓮之潔淨，層層開放，一念起，便是一方淨土。

身居鬧市，也如山居之态，行至人流，也如腳踩青石，你亦是蓮，淤泥而出，你亦是心，纖塵不染。

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