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茶葉蛋的熱量

健康更新时间:2024-07-30 03:18:30

茶葉蛋的熱量?每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步将近一個小時才能消耗掉，我來為大家科普一下關于茶葉蛋的熱量?以下内容希望對你有幫助!

茶葉蛋的熱量

每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步将近一個小時才能消耗掉。

将茶葉和雞蛋結合起來食用的話，營養會大大損失的。因為在煮制的過程中，茶葉中的單甯酸會滲透到雞蛋中，會影響人體對雞蛋中蛋白質的吸收。另外，單甯酸還會和雞蛋中的鐵元素結合生成沉澱物，這樣是不利于我們人體對鐵質的吸收的，而且還會對我們的胃部造成一定的刺激。

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