産後乳房縮水下垂怎麼恢複-tft每日頭條

産後乳房縮水下垂怎麼恢複

生活更新时间:2025-01-09 13:41:52

媽媽們分娩後，腹部上的皮膚就會松弛，肚子上的肉往下墜，使得很多新媽媽失去了自信，不敢直面自己松弛後的腹部。

其實，對于分娩的女性來說，絕大部分，都會殘留妊娠紋和皮膚松弛，這是因為孕期，特别是孕後期，子宮急劇膨大，使得腹部皮膚組織拉大，讓肌膚失去了彈性。

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産後肌膚松弛不僅限于腹部，新媽媽的大腿内側也會有妊娠紋。

為了更好的修複腹部，女性應該在月子期間，身體稍作恢複後就開始做修複操。從最簡單的開始，逐漸進行到複雜的動作。要記住，女性産婦修複越早開始越好，因為越早修複，可塑性就越大。

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另一個明顯的變化時，胸部在斷奶後，也會幹癟下垂。為了防止下垂過多，新媽媽在哺乳期應該購買承托力強，同時又方便哺乳的内衣。有些新媽媽為了方便哺乳，直接不穿内衣，這是非常錯誤的做法，因為哺乳期，乳房很重，會拉傷韌帶，造成乳房急劇下垂。

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當然了，若希望産後的身體肌膚不變得過于松垮、難以恢複，懷孕時适度控制體重、不要讓胎兒長得過大，也是很重要的預防方法。

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網絡

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