期末考試後，迪迪媽找到老師詢問迪迪的學習情況。迪迪媽說：“老師，你看我家孩子平常挺聰明的，咋考試就考不好呢？”
老師說“迪迪的專注力不行，上課的時候，别人有一個小動作，或者有響聲，她立馬就開始思維渙散……課都聽不進去，怎麼可能考試好。”
迪迪媽現在才明白，平常迪迪愛多動，做什麼事情沒有耐心，這有可能都是專注力不夠導緻的。可是迪迪已經六歲了，專注力還能培養嗎？
專注力的培養也有關鍵期，最佳時間是0-3歲，錯過這個時間段，再就是6歲左右了。所以，迪迪現在開始培養專注力還不晚。那該怎麼樣培養專注力呢？
1、在遊戲中鍛煉專注力
孩子天生都喜歡玩遊戲，在遊戲中鍛煉孩子的專注力，孩子沒有抵抗情緒，更願意配合。鍛煉專注力的遊戲走迷宮。
這個遊戲所需要的東西都是家中的小東西。隻需要簡單一張紙和十幾粒發生米就可以。把花生米打亂，放在紙上。然後讓孩子在紙上畫迷宮，并且要保證手不能碰到花生米。
在遊戲的過程中，孩子既體驗了遊戲的快樂，又鍛煉了他的專注力。好動的孩子特别喜歡這種動手的遊戲哦！
2、培養孩子看繪本和閱讀的習慣
繪本畫面感強，可以吸引到孩子的注意力。繪本上面有好聽的故事，天生愛聽故事的孩子，也就特别喜歡看繪本。給孩子購買一些有“找不同”和“走迷宮”類的書籍，也可以幫忙孩子鍛煉專注力哦！
孩子在看繪本和閱讀的過程的過程，家長不要打擾。孩子在做事情時候，沒有耐心的時候，家長可以引導一下，讓孩子學會再堅持一會兒，這樣孩子的專注力也就一點點地提高了。
3、權威舒爾特方格鍛煉法
教育專家們早就注意到了孩子專注力的這個問題，經過研究，發現了舒爾特方格法。舒爾特方格是全世界範圍内最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法。
它隻需要一張紙和25個數字，把25個數字或者64個數字等打亂寫在方格裡。然後讓孩子看紙上的數字，從1依次找到最後的25或者64即可。
孩子在找目标數字時，必須要集中精神，否則一分神就會耽誤時間。通過計算孩子尋找數字的時間這種方式，家長可以檢測孩子專注力的等級。通過一段時間的高強度鍛煉，家長也能直觀地看到孩子專注力進步的步伐。
據專家研究，他們還發現舒爾特表可以通過動态的練習鍛煉視神經末梢。這可以提高孩子以後的閱讀速度，對于他們以後的學習也有幫助。
孩子的專注力是孩子學習和做事情成功的基礎，家長們應該注重培養孩子的專注力。不要等孩子錯過了最後的敏感期，後悔就來不及了。
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