上班熬夜喝什麼湯好?經常熬夜的人喝西洋參瘦肉湯:西洋參瘦肉湯特别适合那些經常熬夜的人食用,這種湯品能補氣養陰,也能清火生津,對人們熬夜以後出現的津液不足和上火症狀有很好的調理作用制作時可以取十五克西洋參,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔着水炖制九十分鐘左右,就能炖好 ,現在小編就來說說關于上班熬夜喝什麼湯好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
經常熬夜的人喝西洋參瘦肉湯:西洋參瘦肉湯特别适合那些經常熬夜的人食用,這種湯品能補氣養陰,也能清火生津,對人們熬夜以後出現的津液不足和上火症狀有很好的調理作用。制作時可以取十五克西洋參,加入瘦肉五十克,放在炖盅中隔着水炖制九十分鐘左右,就能炖好。
經常熬夜喝雪耳百合木瓜湯:經常熬夜的人可以喝一些雪耳百合木瓜湯,這種湯品具有清心安神人補腦健脾很多種功效,經常食用還能養胃生津,制作方法也很簡單,隻需要把雪耳五十克和百合五十克一起洗好以後加清水煲熟,然後再把木瓜地切成塊放入湯中,再加入适量的冰糖然後煮到冰糖化開即可。如果有條件還能加入幾顆蜜棗。這種湯品炖制時間需要一個小時。這個湯可以滋陰潤燥,也能清肺養胃,對人們熬夜以後出現脾胃不和與咽幹上火等症狀有很好的調理作用。
經常熬夜喝豬肉杞子湯:将豬肉切片,枸杞子洗淨備用。将枸杞子、豬肉片及精鹽少許,燒熟20分鐘使肉熟爛後,加入适量香油即可。佐主食進餐。這款湯水滋補肝腎,益氣和中。适宜于肝腎陰虛、脾胃虛弱所緻的頭暈耳鳴,視物昏花,雙目幹澀,腰腿酸痛,氣短乏力等病症的食療。适用于因氣血虛弱所緻的少氣懶言,頭暈眼花,體倦乏力等症。
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