tft每日頭條

 > 生活

 > 氣血不足用什麼可以自救

氣血不足用什麼可以自救

生活 更新时间:2024-10-19 05:18:27

氣血不足用什麼可以自救?一、養肝疏肝,養肝指的是什麼?就是養肝血,疏肝呢,就是指疏理肝氣,調節情緒,我來為大家科普一下關于氣血不足用什麼可以自救?以下内容希望對你有幫助!

氣血不足用什麼可以自救(3個方法把它補回來)1

氣血不足用什麼可以自救

一、養肝疏肝,養肝指的是什麼?就是養肝血,疏肝呢,就是指疏理肝氣,調節情緒。

二、調理脾胃有兩條,第一個在于補,體倦勞傷造成脾胃虛弱,我們就補脾胃,過食肥膩造成中焦濕滞,我們就祛濕,兼以調理脾胃和梳理肝氣。

三、養血活血,女性出現了氣短乏力、月經量少、面色無光、黃褐斑等症狀,我們就用養血活血的辦法,養血不能單純養血,單純養血的話,血會停滞不動,所以要配合活血和理氣藥,使補而不滞,讓這個血在充盈的過程中,還能運行起來,這個湯,尤其适合女生在月經前後進補,可以幫助改善月經期間有氣無力、頭暈頭痛的症狀,叫當歸黃芪黨參炖雞。食材:生黃芪9克,黨參9克,當歸6克,大棗3枚,雞肉200g。雞肉洗淨後,涼水下鍋焯水,邊焯邊撇去浮沫,焯好後撈出放涼,藥材都倒入鍋裡,如果有燃氣,用砂鍋,大火燒開後轉小火,慢煲1~1個半小時。

如果您也有氣血不足的問題,請私信告訴我,我會給大家仔細辯證,給出合理的治療方案。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved