家裡有兩個娃娃,每天基本都會讓她們吃點水果,所以就順手整理了八月的時令水果清單,分享給各位需要的寶媽。
漿果類的有無花果、芭樂、櫻桃番茄、蓮霧、青提、剝皮葡萄、紅提、猕猴桃。
核果類的有芒果、水蜜桃、黃桃、蟠桃、李子、鮮棗。
仁果類的有梨、蘋果。
柑橘橙柚類的有蜜桔、葡萄柚、橙子、檸檬。
瓜果類的有光皮甜瓜、西瓜、哈密瓜。
其他熱帶水果類的有火龍果、百香果、菠蘿蜜、香蕉、榴蓮、山竹。
這些水果都算是夏季的應季水果,但是給寶寶吃也千萬不要貪多哦,因為有的水果偏涼性,有的又偏熱氣,所以千萬記得要适量哦。
如果有心靈手巧的寶媽也可以選擇給寶寶炸新鮮的果汁或者做個水果果凍之類的都是可以的。炎熱的夏天來一杯或者一口媽媽做的水果沙拉也是件讓人很開心的事情呢。
夏天的孕媽們也是最幸福的,吹着空調吃着水果簡直賽過神仙。
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