“老師，我說話容易緊張，特别是和陌生人說話時，我就非常地緊張，心裡能夠非常清晰地感受到口吃的預感，說話就會口吃，心情非常地難受。

老師，如何才能擺脫掉口吃和緊張？我非常地害怕這種感覺，我不想要再繼續這樣下去了，我就想自然地說話，放松地說話，讓自己自信一些。”

這是我們今天的咨詢中，一個咨詢者問的問題。

我每當看到咨詢者的這些訴說，我的心裡就不是滋味，看着他們，想想過去的自己。忍受、無助、掙紮，這就是我們口吃者無奈的生命。

隻有走過寒冷的人，才知道寒冷是多麼地冷。

是的，隻有我們真正口吃的人，才能知道口吃給我們帶來的影響是何其地痛和無助。

我經常問我自己：我為什麼要做口吃？

我也不知道，或許是心中那份“心疼”吧。

每當我看到一個學員從我們這裡畢業，改掉口吃，我心裡無比地開心。

這麼多年來，我習慣了安靜，習慣了看淡一切，現在能夠讓我開心和感動的事情不多，或許，學員們的成長和畢業是令我最開心的事情。

因為，我知道，我們矯正口吃和訓練的這一路走來的不容易，我知道，這一路我們付出的到底是什麼，我也知道一直承載着我們走到頭的堅持是什麼？

是枯燥的付出。

是付出的毅力和執行力，即便是他們沒有希望的時候。

是我們口吃的痛苦一直刺痛着我們，承載着我們去付出。

我經常說：我們每個畢業的學員都是勇者。

因為，我們默默地走過了這一條枯燥之路，其中的難，不是文字能夠表達得出來的。

所以，我經常說：要改掉口吃，你需要認真地問問自己到底有沒有受夠口吃！問問自己到底有沒有做好付出的準備？問問自己到底有沒有絕對的執行力！

改掉口吃不難，方法、認知、能量我都可以給，這對我來說不是難事情，而且就是難，這也是我的難事情，我會去解決。

而真正的難是在于要改掉口吃的你身上，你有沒有受夠口吃？你有沒有做好付出的準備？你有沒有絕強的執行力和毅力？

這三個方面，任一個方面，你做不到，就都不行。而，這是你必須要具備的條件，也是你要解決的問題。

這是上篇文章，我寫的邊界感。這就是你我的邊界感。

好，我們回到主題。

如何才能擺脫口吃和緊張，讓自己變得自信、自然、流暢地說話？

或者說，能夠實現改掉口吃變得自信、流暢地說話嗎？

在這裡，我再次明确地講一下：可以。不但可以改掉口吃，讓你恢複到常人的說話狀态和自信狀态，而且還能讓你看到更優秀的自己！

這不是簡單地給你鼓勵，而是我們實際做出來的。

那麼，要如何才能做到呢？

首先，你必須認真地問問自己：

你為什麼要改掉口吃？

改掉口吃會給你帶來哪些好處？

不改掉口吃又會給你帶來哪些影響？

這是你必須要給自己答案的，這也是我們矯正口吃的“根”。你的回答隻有符合“根” 的要求，你才算有資格改變。

#1

為什麼我一直說：“痛苦”，才是我們改變的動力？

想成長很容易，放棄成長更容易。

對于我們普通人來說，選擇成長，我們可以有100個面對的理由；同時，放棄成長，我們也可以有100個理由，甚至更多。

在普通人眼裡，選擇和放棄，隻是權衡利弊後的抉擇，這個沒有對或錯。

但是，對于我們矯正口吃來說，至少是對我來說，選擇矯正口吃是很挑戰勇氣的一件事情，沒有絕對的毅力的人是很難走到頭的？

有人可能會說：我有信心，我可以的。

事實上，真正的枯燥是超過你的想象的。

但為什麼他們還是走過了枯燥的訓練期？

堅持不了的時候，想想放棄的後果。

所以，是什麼在支撐他們走完這一路？

是信心嗎？是毅力嗎？是執行力嗎？

都不是！

因為，這些都會在枯燥的訓練中消耗殆盡。

唯一幫他們生出毅力和執行力的是“受夠口吃的那個痛”。

在訓練的枯燥期内，真正支撐他們走過來的是他們受夠口吃之痛的那個心。我隻是起到陪伴和引導的作用而已。

這也是我做一對一的原因。不改掉口吃，我不放手。

當然，枯燥期一過，迎接他們的就是越來越好的變化，也是他們看到越來越好的自己的開始。

所以，為什麼我總是說：矯正口吃比的不僅僅是矯正方法和老師，更離不開你受夠口吃的那顆心，沒有達到受夠口吃，那就繼續去忍受！

因為，這是我們矯正口吃的唯一的動力。

#2

好的東西，始終是好的東西

很多咨詢者問：“有沒有快速矯正口吃的方法？”

就好像曾經有人問我：“李輝，該如何快速往肚子裡裝很多知識？”

也有人說：“老師，我真希望能夠成為你這個樣子。”

他們的想法都是好的，但是，都沒有捷徑，哪一個不是日積月累起來的？

好東西，之所以是好東西，不止是因為東西本身是好的，而且，我們在收獲好東西的過程中的所有付出更是讓我們印象深刻的。

深刻地付出，好的東西才能和你相遇。

你每年看到的那些考清華和北大的學子，特别是一些大省的地方，那些高三學子們，哪一個不是拼命地學習、練題、背誦，如此拼命重複着積累努力着？

你所看到的那些好身材的人們，哪一個不是一直在自律地鍛煉着身體，控制着飲食？

你所看到的那些從我們這裡畢業的學員們，哪一個不是靠着自己的努力、毅力、執行力，每天枯燥着，訓練着，進步着？

好東西，是很好，但我們也要有與之相匹配的付出。

否則，你也隻能羨慕而已。

#3

我相信，你可以做到

成長，是需要時機的。

我相信，我們每個人都有屬于自己成長的時機，所以，不要擔心，你會過上自己想過的生活，隻要你一直沒有放下你的夢和你的執着。

有很多時候，我們隻有拼盡全力去争取了，屬于我們的時機才會到來。或貴人出現，或我們剛好具備成長的條件，或其他。

生活的樣子是苦澀的，但是，這隻是對不努力的人才是這樣。

對于高手來說：所有的幸福、快樂和成功都是你解決問題後的産物。

所以，要想過上快樂、幸福和成功的生活，我們隻有不斷鍛造自己的能力，培養自己解決問題的能力，而，痛苦，正是我們提煉自己的環境。

不管世間如何的苦澀，我願你心中能一直葆有對夢想的執着和向往。

因為，痛有多深，改變力度就會有多大，結果就會越好。

如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了影響；如果，你想要改掉它且已做好了付出的準備，可以随時找我聊聊。

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