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治便秘最有效的方法怎麼解決

健康更新时间:2024-07-22 01:22:55

便秘是臨床上最常見的疾病之一，好發于三類人群，第1類人群是兒童，第2類人群是孕婦，第3類人群是老年人。出現便秘的症狀總是讓人比較痛苦的，想要緩解便秘，首先要做的就是知道自身的便秘的原因是什麼!#便秘##山西省中醫院超能團##膏方#

治便秘最有效的方法怎麼解決（便秘多由5個原因造成）1

便秘的原因有哪些？

1、食用過于精細的食物

2、自身排便的動力不足　　

3、總是拖延排便時間，多數人都有這樣的習慣，無論是自身想小便還是大便的時候，都喜歡憋着，能憋多久就憋多久，其實這樣的習慣對自身健康有較大的危害，尤其是易産便秘的現象。

4、精神因素，自身的精神狀态也會使健康出現異常，而便秘的出現就是如此。如果自身總是出現精神受刺激、恐慌、情緒緊張等情況，這時就要注意了。

5、過量補鈣，因為一般含鈣的保健品含量是比較高的，其鈣劑中有一種鈣叫做碳酸鈣，如過量服用會在胃内形成氯化鈣，進入腸道後将進一步形成磷酸鈣，而這些鈣鹽難以吸收，并抑制腸道蠕動，長此以往必然導緻頑固性便秘。

治便秘最有效的方法怎麼解決（便秘多由5個原因造成）2

中醫如何治療便秘？

來試試濟川煎膏，濟川煎膏是山西省中醫院肛腸科結合衆位醫師多年臨床經驗，為便秘患者研發的一款膏方，在臨床運用中有明确療效。

治便秘最有效的方法怎麼解決（便秘多由5個原因造成）3

濟川煎膏

處方組成 當歸、牛膝、酒肉苁蓉、澤瀉、升麻、枳殼

功能主治 腎虛型便秘

注意事項 當服用中出現發熱、感冒、惡心、腹痛、腹瀉、皮膚感染、咳嗽等症狀時，應及時停止服用膏方，在症狀消失後再繼續服用或及時咨詢醫生。膏方的服用需遵醫囑，采取科學的服用方法才能夠提升膏方的療效；切忌濫用溫補腎陽的食品；忌用寒性食品；陽虛體質的人氣血流行不暢，切忌服用或過多服用厚味膩滞之品。

滋補食療方——芝麻粥

治便秘最有效的方法怎麼解決（便秘多由5個原因造成）4

食材：黑芝麻仁6克，粳米50克。

做法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，并有香味時，取出，粳米淘淨。粳米放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日1～2次

功效：适用于各種症狀的便秘。

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