很多熱愛運動的人，尤其是年輕人，在運動後出現膝關節疼痛，到醫院做核磁檢查後，會發現核磁報告上寫着“半月闆變性”幾個大字。怎麼半月闆還會“變性”？和半月闆損傷有區别嗎？半月闆變性需要治療嗎？今天美德瑞就來和大家聊聊關于半月闆變性的一些問題！

01什麼是半月闆變性

半月闆變性是随着年齡增長發生的一種退行性病變，也就是半月闆的老化。半月闆變性可發生在任何年齡段，就好像我們長皺紋、長白頭發一樣，是人體正常的老化現象，隻不過，有人發生的早有人發生的晚而已。半月闆變性在青少年時期多由外傷導緻，中老年則多由骨關節退行性變而導緻。

根據2017年英國膝關節外科協會的最新定義，半月闆變性指半月闆因外傷或無明顯原因下發生退行性變，多數時候患者沒有臨床症狀，可在磁共振檢查時發現異常。

△ 半月闆變性

△ 半月闆撕裂

02半月闆損傷和變性有什麼區别

半月闆變性和半月闆損傷可以在核磁共振上做明顯區分。半月闆在核磁共振上的信号分為三個級别，其中一級和二級的信号代表半月闆變性，三級的信号就代表半月闆損傷。

半月闆變性會導緻膝關節半月闆出現黏液樣改變，在核磁共振上，主要表現為半月闆内線形或者圓形的高信号帶，未達到半月闆的上下關節面，病人一般也沒有明顯的症狀。半月闆的變性，不需要手術治療。

半月闆損傷的病人可以有外傷史，也可以沒有明顯的外傷史，但是膝關節會有長期反複的勞損，病人主要表現為關節間隙的疼痛，核磁共振表現為半月闆内高信号，通達上下關節面，這種情況一般需要手術治療。

03半月闆變性能自愈嗎

半月闆變性是不能夠自愈的。

我們反複提到過，半月闆變性之所以會産生，是由于長時間的反複摩擦、擠壓、刺激而逐漸形成的退行性變，一旦退行性變已經形成，這種變性就将成為不可逆的。也就是說，一旦半月闆變性，質量下降，含水量和含蛋白量逐漸下降，可抗擠壓能力也随之下降，就不可能再恢複到原來健康的半月闆質量和形态。

04半月闆變性是否需要治療呢

出現半月闆變性後，如果患者症狀不明顯可不予以處理。但是如果伴有明顯的症狀，可給予非甾體消炎藥或者口服氨糖類藥物來緩解症狀。

如果是特别明顯的變性，伴有膝關節的卡壓、打軟腿等情況，需要進行膝關節磁共振檢查來确認半月闆是否已經存在損傷。另外，由于半月闆磨損，患者在行走、關節屈曲活動時刺激周圍的滑膜和軟骨，導緻不同程度的滑膜增生，從而形成軟骨炎；破損的半月闆刺激關節的軟骨，導緻軟骨逐漸的變性、破損甚至缺失，加重滑膜炎的表現，因此半月闆變性如果已經發生了破損常常引起患者關節腫脹、局部疼痛、關節活動受限等臨床現象，這時就需要根據症狀的不同做針對性治療了。

05如何預防半月闆變性的發生

預防半月闆變性的發生，在日常生活中應注意以下幾點：　

1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動。　　

2、不要在疲勞狀态下鍛煉，因為此時容易動作失調，令膝關節扭傷而緻半月闆損傷。

3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定性和靈活性；練習時應避免動作幅度過大，以免造成意外。

4、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，以避免外傷。

5、飲食上少食油膩、高脂肪類食物，多食蔬菜水果及粗糧。

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