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戒煙後第幾天最難熬

生活 更新时间:2024-11-25 04:35:49

戒煙後第幾天最難熬?戒煙比較痛苦的是戒斷後一周到一個月的時間,現在小編就來說說關于戒煙後第幾天最難熬?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

戒煙後第幾天最難熬(戒煙後最難熬的時間)1

戒煙後第幾天最難熬

戒煙比較痛苦的是戒斷後一周到一個月的時間。

在臨床上戒煙主要是尼古丁明顯受到影響,特别是尼古丁的生理依賴,包括戒斷時的症狀和體征,在臨床上往往是比較輕微的。但是比較典型的尼古丁戒斷症狀是突然停息以後的一到兩個小時,這個時候往往是比較容易出現對吸煙的渴求性增加,坐立不安,注意力下降,容易積熱,這種症狀持續數天或者是數月。所以在一周到一個月之間的時間往往是比較難熬的,而且戒斷症狀中還包括心率的減慢,血壓的下降等改變,食欲往往在戒斷初期有所增加。所以往往是以通過進食的方式滿足自己的犒賞,在臨床上要在戒斷期間進行系統的心理治療,鞏固戒煙策略,鞏固戒煙的良好行為,最終達到戒煙的目标。

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