“為啥護膚辣麼久，皮膚總不好？”

或許是，你臉沒洗對！

洗臉這個事看似雖小

但每個愛美人士都繞不開

絕大多數的肌膚問題

也源于“不會洗”、“沒洗對”

今兒個我們就來唠唠

洗臉的那些事兒

為什麼每天都要洗臉？

這和我們的皮脂腺分布密切相關，臉部（尤其是T區）有着比身體其它部位更豐富的皮脂腺，也就意味着比其它部位更容易出油。所以洗臉的目的是為了洗去汗水、多餘油脂以及代謝掉的角質和淺表污垢。

由于細顆粒物附着力很強，攜帶的微生物會破壞肌膚平衡，從而引發幹燥、刺痛、瘙癢等敏感不适。當它們滲入毛孔毛囊以及細胞間隙後，還會加速細胞老化、松弛，使得膚色泛黃、黯沉。

用冷水洗臉會更好？

傳說用熱水洗臉會破壞掉面部的自然保護層，容易導緻肌膚幹燥緊繃起皮，于是大肆宣揚要用冷水洗臉。很多小夥伴們立馬以身試法，哪怕在寒冬天氣被凍得直哆嗦，也要堅持用冷冰冰的水洗臉。

殊不知，水溫過高過低對于肌膚都是一種強刺激，都有可能造成肌膚屏障功能受損，激活炎症因子，使得肌膚敏感脆弱、泛紅發癢。建議用和體溫差不多溫度的水洗臉，不僅容易洗掉臉上的那些浮塵污垢，還能保護臉上的皮脂膜不受傷害。

如何判斷臉是否洗幹淨？

潔面後肌膚感到緊繃不适，還出現幹癢，脫皮等情況，後續塗抹護膚品有明顯刺痛感，感覺吸收效果變差，這就表示清潔太過了。

如果潔面之後，肌膚平滑，沒有明顯的粗糙感，毛孔看起來幹淨清爽，沒有彩妝産品的顆粒殘留，基本就算清潔幹淨了。

清潔力越強，臉洗得越幹淨？

其實洗臉隻需清潔多餘的皮脂即可，但很多小夥伴認為臉上的油是壞東西，想方設法地去掉，從而選擇一些清潔力較強的潔面産品，決心将臉上的“髒東西”趕盡殺絕。

這類強清潔力的潔面産品，不僅會洗去皮脂腺分泌的油脂，還會造成皮脂過度喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的功能大大減弱，皮脂的分泌速度增快，最後物極必反，導緻臉越洗越油。

多洗幾次，臉就會洗幹淨？

很多小夥伴不管有沒有化妝，都要卸妝。理由是一天下來臉上有很多灰塵污垢，不卸妝就會堵塞毛孔。要是日常有化妝習慣的小夥伴，在卸妝這件事上就更顯賣力了。

為了清潔徹底，選擇卸妝最厲害的卸妝油，還要配合着卸妝棉一起用，在卸妝過程中反複摩擦，最後還要敷上一層爽膚水做個二次清潔才能安心。

我們的肌膚就像一層膜，是經不起來回折騰的。如果過分追求幹淨，疊加過多的清潔步驟，反而會破壞本身的水油平衡，導緻肌膚屏障受損，從而迎來一系列敏感問題，得不償失。

一個健康狀态的肌膚，一天用一次洗面奶就足夠了，日常沒化妝就不用卸妝，普通的潔面産品就能夠應付。卸妝油這種玩意兒屬于強力清潔型産品，我們的肌膚不需要，也不能用。

氨基酸洗面奶比皂基好？

在潔面産品界，相較于“溫和親膚、不刺激皮膚，清潔力适中”的氨基酸類洗面奶，皂基洗面奶常因為“呈堿性刺激性強，洗後緊繃幹澀、清潔強度大容易破壞肌膚屏障”等問題備受诟病。

作為一個理智的護膚黨，我們要客觀看待皂基和氨基酸潔面，切莫一棒子打死。整體的皂基配方産品可以通過優化來降低對肌膚的刺激，但與現在比較推崇的氨基酸類潔面相比，溫和性還是要弱一點。

小壹向來提倡科學護膚，在選擇潔面時應考慮自身膚質膚況。如果你是健康的偏油性肌膚，偶爾使用優秀的皂基類潔面也未嘗不可。但如果本身膚質偏敏感，容易缺水幹燥，屏障功能薄弱或受損，還是不要冒險用皂基潔面了。

最後的碎碎念

其實洗臉沒那麼難，如果你老覺得臉沒洗幹淨，多半是心理作用。切記：臉是養出來的，更是洗出來的。多一分溫和，就少一分爛臉，堅持用正确的方法洗臉，皮膚定會越來越好！

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