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1、卷心菜結球甘藍,,是十字花科、芸薹屬的植物,為甘藍的變種。
2、 今天老劉就來分享一下“包菜開胃小菜”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
包菜,糖蒜,泡姜,泡野山椒,泡小米辣,香醋,白糖,食鹽,生抽,自制剁椒醬
4、先把包菜一切為四,去除包菜根,放在涼水裡泡一下,泡去裡面的殘餘農藥,泡半個小時左右,再放入兩勺食鹽殺菌,再把泡好水洗幹淨的包菜切成絲,再放八勺鹽腌制下,腌出水分,攪拌均勻,腌制半個小時
5、再把自制泡姜切絲,糖蒜斬成糖蒜米。把包菜擠幹水分,再在包菜中放入泡姜絲,糖蒜末,泡野山椒和泡小米辣,香醋,生抽,放點白糖中和包菜苦澀味,再放入一勺自制剁椒醬,上手攪拌均勻
6、把腌好的包菜放入無水無油的玻璃瓶中,用手壓緊實,把腌鹵汁也一起倒進去,蓋上蓋子腌制48小時即可食用,腌制開胃小菜就做好了
7、日本科學家認為,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。
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