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一個玉米的熱量

生活 更新时间:2024-12-23 23:15:37

一個玉米的熱量?玉米的熱量并不算特别高,每一個玉米大概在300克左右,含有熱量600大卡上下,下面我們就來說一說關于一個玉米的熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

一個玉米的熱量(玉米熱量介紹)1

一個玉米的熱量

玉米的熱量并不算特别高,每一個玉米大概在300克左右,含有熱量600大卡上下。

攝入體内之後一般并不會導緻肥胖現象,主要是因為玉米中雖然含有一定的熱量,但是其中的纖維素、鈣離子含量比較豐富。攝入體内之後會加速腸道蠕動,有利于新陳代謝,可以加速體内廢物的排除,能夠預防心腦血管疾病。而少量的吃一些玉米還可以吸收其中的鈣離子,可以增加骨骼的強度。

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