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孩子喝牛奶每天喝多少

生活更新时间:2025-01-25 12:09:30

孩子喝牛奶每天喝多少?孩子成長路上喝奶是繞不開的話題，今天小編就來聊一聊關于孩子喝牛奶每天喝多少?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子喝牛奶每天喝多少

孩子成長路上

喝奶是繞不開的話題

多大喝？喝多少？如何選？怎麼喝？

小編一次說清

家裡有娃的别錯過！

1、孩子多大可以喝牛奶？

孩子1歲以後就可以喝牛奶了。

中國營養學會的建議，1-2周歲的孩子可以将牛奶（包括酸奶）作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但少量進食為宜，不能完全替代母乳或配方奶粉。

2、每天喝多少牛奶合适？

1-3周歲奶量保持在每天500ml左右；

3周歲以上奶量保持在每天300-500ml，可保證鈣攝入量達到适宜水平。

3、牛奶品類多，選哪種？

推薦巴氏鮮奶。巴氏鮮奶采用低溫巴氏保鮮工藝，更大限度地保留了牛奶的原始風味和活性營養。活性營養是牛奶的關鍵價值，包含活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白、活性鈣等數百種生物活性物質，有助于增強體質，維持生命健康。不過活性營養不耐高溫，無法常溫保存，隻能存活于低溫冷藏的環境中。

長富巴氏鮮奶全程6℃冷藏保鮮，每日配送，保存了更多活性營養，讓消費者當天就能喝上新鮮、營養的好牛奶，是孩子喝奶的好選擇。

4、牛奶喝熱的還是冷的？

很多家長覺得吃涼的東西會拉肚子，其實涼食對腸胃無害，如果孩子吃了拉肚子，可能跟飲食習慣有關。

牛奶也是一樣，涼、熱都可以喝。如果孩子習慣喝溫牛奶，可以隔水加熱一下，不建議直接把牛奶煮沸。

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