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高考中注意事項

教育更新时间:2024-11-29 11:44:39

高考中注意事項?保持原來的作息習慣:不要因為要高考了，就突然改變原來的作息規律，要使生活程序化這樣才能讓人有條不紊的學習和生活，這對于穩定情緒，保持好的考試狀态是有好處的，接下來我們就來聊聊關于高考中注意事項?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

高考中注意事項

保持原來的作息習慣:不要因為要高考了，就突然改變原來的作息規律，要使生活程序化。這樣才能讓人有條不紊的學習和生活，這對于穩定情緒，保持好的考試狀态是有好處的。

考前找題練手:就像運動員比賽一樣，高考也要進行熱身。如果考前你徹底放松，就會使生物節律打亂，到了高考就不能直接進入考試狀态。因此，考前應該找題練手，找找感覺。題目最好是以前練習過的，基礎的，不要研究難題，也不要做新題。這樣既鞏固了基本知識又增強了考試的信心。畢竟一張試卷絕大部分是基礎題和中等題。

準備好需要的物品:建議準給一個透明的袋子，列一個清單，一一對照，以防遺漏了什麼。家長可以督促孩子，但最好不要代替孩子做準備，這樣會讓孩子更踏實，有利于學習和生活。

保持心情舒暢：考試期間，要保持一個愉快的心情，保證睡眠。睡的太早，容易導緻睡不着，會聯想到考試而緊張。晚上不要吃得太飽，對睡眠也是有好處的。另外可以從飲食上進行調整。

提前進入考場:考場一般會允許提前30分鐘進入，這樣可以使自己找到座位後有足夠的時間讓自己安靜下來，穩定一下情緒，并且适應考場的環境。

調整心态:如果考試下來心情不好，應該安慰自己，告訴自己這隻是其中一門，隻要調整狀态，總結經驗，下幾門會有突破的。這樣的心理暗示是很必要的，在愉快中考試終究會優于在沮喪中考試。

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