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利于修複子宮的食物

生活更新时间:2024-11-15 15:51:15

子宮是孕育下一代的地方，子宮的健康直接影響孩子的健康，所以保護子宮勢在必行。女性吃什麼水果對子宮好？

1、紅棗

紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養成分，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

2、葡萄

葡萄中富含鈣、鎂、鐵等礦物質及維生素C。鐵可預防貧血，不過主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質，建議買可以連皮吃的進口葡萄。

3、山楂

山楂自古以來就成為健脾開胃，消食化滞，活血化痰的良藥。山楂中不僅富含多種營養元素，其中的牡荊素還具有抗癌作用。

利于修複子宮的食物（對子宮有益的5種食物）1

4、甘蔗

可清熱滋補，利尿通腸。尤其适宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗可以改善血糖，還能緩解惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等症狀。

5、蘋果

含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

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