濕疹的病因較複雜，這是多種内外因素所導緻的表皮炎症，通常認為跟變态反應有關，濕疹的典型症狀是瘙癢且皮膚上長丘疹。民間關于濕疹的謠言有很多，沒有正确了解濕疹相關的常識，從而增加疾病治療難度或讓濕疹反複發作。

1、濕疹是過敏引起的

在大部分人意識中認為濕疹是過敏引起的，但這種想法太片面。确實濕疹跟過敏有關，但并不代表着所有的濕疹都是過敏導緻的。到目前為止濕疹的發病原因并不是很明确，目前已知的分為兩類因素。一類是内在因素，如遺傳精神、過度緊張疲勞、情緒波動大和失眠等，還包括内分泌失調、受到感染、新陳代謝發生障礙以及慢性消化系統疾病和胃腸功能障礙等。一類是外在因素如氣候條件和生活環境。受到外界刺激如寒冷、紫外線、日光幹燥、用手抓撓、摩擦以及多汗，接觸動物皮毛、化學物質以及某種植物等都會引發濕疹。含相紙的化妝品含有人造纖維以及肥皂同樣也會誘發濕疹。

2、濕疹是因為身體或空氣太濕引起的

部分人認為濕疹跟周圍空氣、皮膚表面以及身體内部太濕有關，隻有保持皮膚幹燥，才能讓濕疹好轉，然而濕疹并不是濕所導緻的。皮膚屏障受到破壞後，可增加水分丢失速度，使得皮膚幹燥和脆弱，進而引起一系列皮膚問題，如濕疹或炎症，若仍然讓皮膚幹燥勢必加重濕疹。

3、長濕疹不能吃發物和辛辣食物

部分濕疹病人對魚蝦蟹和魚肉羊肉并不過敏，但依然戒口，認為這些發物會使得濕疹加重。嬰幼兒身體和免疫系統還沒有發育完善，吃某些食物易引起過敏，如魚肉豆類、堅果花生以及蛋類等，不過随着年齡增長，這類狀況會逐漸好轉。若堅持不吃肉類而純素食的話，可能會因為營養不良而降低抵抗力，進而導緻濕疹加重。

4、得濕疹後不能洗澡

得濕疹後不僅要洗澡，而且還需增加洗澡頻率。皮膚長時間不清潔可加重炎症，洗澡不僅僅能清潔皮膚，而且也能補水。不過需掌握洗澡方法，冬季每隔2~3天洗一次即可，洗澡水溫在32~37℃間，洗澡時間控制在5~10分鐘。優先選擇低敏且無刺激性的清潔産品，少用強堿性的肥皂或沐浴露。

5、塗抹一層保濕霜就夠了

醫生常常叮囑人們在治療濕疹過程中需做好皮膚保濕，僅塗抹薄薄的一層是遠遠不夠的，需大量塗抹溫和且無刺激的保濕霜。在濕疹皮膚部位塗抹厚厚的一層保濕霜，這樣才能起到保濕效果。因為皮膚幹燥提示皮膚屏障功能受到破壞，此時過敏原和細菌可乘虛而入。塗抹較厚的保濕霜能堵上裂縫，利于屏障功能恢複。

溫馨提示

當滋生濕疹時需嚴格按照醫生囑咐口服藥物或塗抹藥，做好皮膚保濕，保持良好心态，避免過度緊張和焦慮，同時保證有足夠睡眠，避免身體太勞累。已明确過敏的人避免接觸過敏原，期間多喝水，多吃新鮮蔬果，不能濫用激素類藥物和化妝品。

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參考資料：

1、《華西皮膚專家說，這7個誤區都沒搞清楚，你的濕疹好得到才撞到鬼了！》，四川大學華西醫院 ，2020-10-13

2、《濕疹患者的禁忌有啥，濕疹的四大誤區要知道》，皮膚學堂，2018-06-02

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